调节矛盾=处理情绪+重建目标+最小改善。
李天田名人名言哲理格言警句语录 李天田
“你们几百年来一直在惩办你们认为有罪的人。可是怎么样呢，这种人已经绝迹了吗？他们并没有绝迹，他们的人数反而增加了，因为不但添上一批被惩罚所腐化的罪犯，另外还添上了一批审判人和惩罚人的罪犯，也就是审判官、检察官、侦讯官、狱吏等。”涅赫柳多夫现在才明白，社会和一般秩序所以能存在，并不是因为有那些合法的罪犯在审判和惩罚别人，却是因为尽管有这种腐败的现象，然而人们仍旧在相怜相爱。
托尔斯泰
心理治疗的主要目的并不是使病人进入一种不可能的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难哲学式的耐心和坚定。
荣格
I don't know what I'ma be, but I know what I won't be - broke.
我不知道我会成为什么，但我知道我不会成为什么——穷光蛋。
50美分
问（来访者）：“你觉得怎么样？”这是对他人灵魂的一种粗鲁干扰。这样的询问是出于好奇，会从（来访者）那里攫取能量，来满足提问者自己灵魂的需要。
伯特·海灵格
The only way to do great work is to love what you do.
做出伟大工作的唯一方法就是热爱你所做的事。
彼得·琼斯
思维导图具有多种用途，你可以借由思维导图来检验一种创意的可行性，检验你自己对一种构思的思考是否成熟，并发现为确保一种想法获得成功所需的额外支持因素等等。
克里斯•布洛根
信仰坚定的人是一刻也不会迷失方向的，他的灵魂将冲破炼狱的烈焰，直奔天堂极乐世界。
佚名
工作现场就是最好的磨炼意志的地方，工作本身就是最好的修行，每天认真工作就能塑造高尚的人格，就能获得幸福的人生。
稻盛和夫
不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。
狄更斯
If the highest aim of a captain were to preserve his ship， he would keep it in port forever.
如果船长的最高目标是保住他的船，那他会永远把它停在港口。
托马斯·阿奎那
最好的钢材不是在熔炉中制造的，而是通过团队合作和共同目标锻造的。
The best steel isn't made in furnaces; it's forged through teamwork and shared purpose.
西蒙·克拉克
圣人千虑，必有一失;愚人千虑，必有一得。
晏子
叛逆其实就是一个信息：它告诉你有一些东西需要改变了。这并不代表只有孩子需要去改变，有时候是整个家庭都需要做改变的。
约翰·贝曼博士
知是行之始，行是知之成。
王阳明
The journey is more important than the destination.
旅程比目的地更重要。
宇多田光
绍兴一一三八秋八月，过南阳，谒武侯祠，遇雨，遂宿于祠内。更深秉烛，细观壁间昔贤所赞先生文词、诗赋及祠前石刻二表，不觉泪如雨下。是夜，竟不成眠，坐以待旦。道士献花毕，出纸索字，挥涕走笔，不计工拙，稍舒心中抑郁耳。岳飞并识。
岳飞
在历史里一个诗人是神圣的，但是一个诗人在隔壁便是一个笑话。
梁实秋
在快餐店打工并不可耻，你的祖父对煎汉堡有不同的看法：机会。
比尔·盖茨
今天，我什么也不说，让别人去说。
海子