在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨 等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
钟南山名人名言哲理格言警句语录 钟南山
词源倒流三峡水，笔阵独扫千人军。
杜甫
桃花羞作无情死，感激东风，吹落娇红，飞入窗间伴懊侬。谁怜辛苦东阳瘦，也为春慵，不及芙蓉，一片幽情冷处浓。
纳兰性德
亲爱的，出去玩累了，受伤的话回来，我还在这里等你。
张爱玲
我不相信任何一个民族能够永远被奴役。宣传机构可以用谎言填充他们的思想，否认真理达数代人之久，但人们在漫长黑夜中被迷惑、冻结的灵魂会由于不知来自何处的火花而觉醒，立刻，谎言和压迫的构架将因此而受到审判。被奴役的民族永远也不要绝望。
丘吉尔
工作就是有尊严的疲惫。
阿兰·德波顿
我爱我的粉丝胜过世界上任何东西。
I love my fans more than anything in the world.
Lady Gaga
我失去了一只臂膀，就睁开了一只眼睛。
顾城
外交不仅仅是国家之间的事务，它也关乎人类整体的命运和未来。
Diplomacy is not only about the affairs between nations, it also concerns the fate and future of humanity as a whole.
亨利·基辛格
识字这个技能，只不过是把人类从其它动物中区分开来而已。事实上，一个人必须学会用字，才是事实意义上的高级动物。
李笑来
I find people confusing.
我发现人很令人困惑。
马克·哈登
每一次失败都是通往成功的垫脚石；拥抱它并成长。
Every failure is a stepping stone to success; embrace it and grow.
彼得·琼斯
我们都是时间的孩子，只能向前走，不能回头。
宫崎骏
统治者必须具备外柔内刚的气质。
诸葛亮
人类的真正区分是这样的：光明中人和黑暗中人。
雨果
一定要爱着点什么，恰似草木对光明的钟情。
汪曾祺
改变的秘诀在于集中所有精力不是与旧事物斗争，而是建设新事物。
The secret of change is to focus all your energy not on fighting the old, but on building the new.
约翰·达菲
俗语常说：“有心栽花花不开，无意插柳柳成荫。”一个人不要把感情用在少数人的身上，不要局限于自己所认为的“有缘”，应该扩大心胸，视一切众生都是我们的父母兄弟姊妹，学习观世音菩萨的“千处祈求千处应，苦海常作渡人舟”，什么人有困难，即施恩惠给谁，这就是菩萨的精神。
星云大师
最好的领导者是那些最热衷于让比自己更聪明的人围绕在自己身边的人。
The best leaders are those most interested in surrounding themselves with assistants and associates smarter than they are.
约翰·法拉西
"Every voice matters, especially those that have been silenced for too long."
每个声音都很重要，特别是那些被压制太久的声音。
安德烈娅·利维