在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨 等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
钟南山名人名言哲理格言警句语录 钟南山
命运就像一条河，我们都在其中漂流。
白先勇
对于不会说话的人，衣服是一种语言，随身带着的袖珍戏剧。
张爱玲
过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。
中村恒子
人的能力有无限伸展的可能。坚信这一点，面向未来，描绘自己人生的理想。
稻盛和夫
人不能有幻觉啊。幻觉耽误人生啊。
李笑来
决心基于自信，尤其是相信自己又超越和完善自己的能力，把每一次比赛都看成这样的机会。把握住自己，这还有什么可担心的？输了也可以是更进一步。
史铁生
旧世界里，把30%的时间用于打造完美服务，70%的时间用来宣传。新世界正相反。
杰夫·贝索斯
居承平之世，不知有丧乱之祸；处庙堂之下，不知有战陈之急；保俸禄之资，不知有耕稼之苦；肆吏民之上，不知有劳役之勤，故难可以应世经务也。
颜之推
The best preparation for tomorrow is doing your best today.
为明天做准备的最好方法就是今天尽力而为。
宗庆后
敌视野蛮与愚昧本身，也可能成为一种更可恶尤其是更野蛮和另一种类型的愚昧，对野蛮必须耐心，对愚昧必须有所同情至少理解，必须抱帮助的态度。
王蒙
美貌的人并不都有其他才能。……所以许多容颜俊秀的人却一无所为，他们过于追求外形的美而放弃了内在的美。
培根
如果你十分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么，你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。
雪莱
高普尼克把学习分为三个重要的层次。第一个层次，也是最初级的学习，即通过试错来学习。这是所有动物都会运用的学习方式，即通过不断地试错，来提升想象力和记忆力。第二个层次，也是第二级的学习，即通过观察和模仿来学习，即通过观察和模仿，直接学习他人的行为和动作，这种学习方式比试错的学习方式高效了很多。第三个层次，也是第三级的学习，即运用符号来学习，这是人类特有的学习，也是最高级的学习，即利用文字和语言，通过说话与倾听来学习 。
朱永新
这个时代应该是属于读书人的时代，因为这是一个知识变得前所未有地容易获取的时代。越是普通家庭越应该培养自己孩子读书的习惯，因为书是贫民的奢侈品。
董宇辉
您得相信，有志者事竟成。
果戈里
至人无己，神人无功，圣人无名。
庄子
我是个过分认真的人，总想给生命一个交代。这种愚蠢的努力简直成了我的噩梦，当然，也是最终的救赎。
廖一梅
I don't want to be thought of as a 'child star'. I want to be thought of as an actress who happens to have had a childhood.
我不想被视为“童星”。我想被视为一个恰好有过童年的演员。
艾玛·沃森
真正的专注是只专注于一件事。
加里·凯勒