在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨 等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
钟南山名人名言哲理格言警句语录 钟南山
心灵永远不会有皱纹。爱情不仅是生活的一部分，爱情就是青春。
雨果名人名言哲理格言警句语录 雨果
有效地会而不议，议而不决、决而不行。
曾仕强名人名言哲理格言警句语录 曾仕强
文字本身就是最大的幻象。
冯唐名人名言哲理格言警句语录 冯唐
社会主义的本质，是解放生产力，发展生产力，消灭剥削，消除两极分化，最终达到共同富裕。
邓小平名人名言哲理格言警句语录 邓小平
颜值算是一个优势吧，你没办法拿来炫耀，但实力就可以拿来炫耀。
杨超越名人名言哲理格言警句语录 杨超越
Success is a state of mind. If you want success, start thinking of yourself as a success.
成功是一种心态。如果你想要成功，就开始把自己当成一个成功者
布兰妮·斯皮尔斯名人名言哲理格言警句语录 布兰妮·斯皮尔斯
The mind is not a thing, but a process—an ever-changing flow of experiences and adaptations.
心灵不是一个物体，而是一个过程——一个不断变化的体验与适应的流动。
贾斯汀·海宁名人名言哲理格言警句语录 贾斯汀·海宁
"Words are the mirrors of our thoughts."
语言是我们思想的镜子。
埃米·里奇名人名言哲理格言警句语录 埃米·里奇
精神爽奋则百废俱兴，肢体怠驰则百兴俱废。圣人之治天下，鼓舞人心，振作士气，务使天下之人，如含露之朝叶，不欲如久旱之午苗。
吕坤名人名言哲理格言警句语录 吕坤
不要跟愤世嫉俗和消极悲观的人合作，他们的预言会自我实现。
纳瓦尔·拉维康特名人名言哲理格言警句语录 纳瓦尔·拉维康特
一个人的潜力往往超过自己的想象，当你肯下笨功夫之后，很多事反而不难了。
九边名人名言哲理格言警句语录 九边
游戏是关于失败的，而生活也是。
加布瑞埃拉·泽文名人名言哲理格言警句语录 加布瑞埃拉·泽文
对一个人的不公正，就是对所有人的威胁。
孟德斯鸠名人名言哲理格言警句语录 孟德斯鸠
当你成为富翁后，失去财富的痛苦要远超你获得额外财富的喜悦，于是，你开始生活在持续的情绪威胁下。
塔勒布名人名言哲理格言警句语录 塔勒布
The city is a shared house, and we are all its architects.
城市是一个共享的房子，我们都是它的建筑师。
保罗·门德斯·达·洛查名人名言哲理格言警句语录 保罗·门德斯·达·洛查
消遣就是娱乐，无可消遣当然就是苦闷。世间喜欢消遣的人，无论他们的嗜好如何不同，都有一个共同点，就是他们都有强旺生命力。
朱光潜名人名言哲理格言警句语录 朱光潜
希特勒也写道：“即便政治宣传手段再出色，如果没把一项基本原则牢记在心，也无法成功——宣传时必须只锁定几个重点，然后不断地一再重复。”
瓦尔·赫拉利名人名言哲理格言警句语录 瓦尔·赫拉利
现在梦醒了，可是什么也没有，依旧是一颗空虚的心。
巴金名人名言哲理格言警句语录 巴金
人生已经如此不易，请不要给我们增加恐惧！
金星名人名言哲理格言警句语录 金星