在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨 等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
钟南山名人名言哲理格言警句语录 钟南山
友谊的冠冕不是相互帮助，而是智慧的交流与真理的共享。
爱默生
立法的力量就应该总是倾向于维持平等，因为事物的力量总是倾向于摧毁平等的。
卢梭
The act of writing is an act of resistance.
写作的行为就是一种抵抗的行为。
萨拉·柯林斯
老子的‘道’既是宇宙的本源，又是万物运行的规律，理解‘道’的关键在于‘观其妙’与‘观其徼’的结合。
董平
无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。
亦舒
往日的推心置腹已经一去不返，同谋和交流变成敌意与缄默。
加西亚·马尔克斯
简发而栉，数米而炊，窃窃乎又何足以济世哉！
庄子
你可以拥有一个代表某种产品的品牌名称，但在我看来，这个品牌名称的价值和力量不及代表某种更为抽象的东西的品牌。
杰夫·贝索斯
我们的生活就像旅行，思想是导游者，没有导游者，一切都会停止。目标会丧失，力量也会化为乌有。
歌德
但是很多我们以为是最坏的日子，回头来看也许反而是最好的日子。只是坏日子里面的苦难消磨了很多可贵的温柔，轻鬆的好日子来临时，我们却没有多余的勇气了。
八月长安
Unlimited tolerance must lead to the disappearance of tolerance.
无限的宽容必将导致宽容的消失。
卡尔·波普尔
人は、失敗から学ぶものだ。
人是从失败中学习的。
伊坂幸太郎
"The power of a story is in its ability to inspire change in the world."
故事的力量在于它能够激发世界的变化。
贾森·雷诺兹
孩子是家庭的镜子，照见父母未完成的课题。
李崇建
有时最难原谅的人是自己。
Sometimes the hardest person to forgive is yourself.
宇多田光
我现在活着。当我吃东西时，就只管吃。当我走路时，就只管走。如果必须去打仗，今天死还是明天死对我都一样。因为我既不生活在过去，也不生活在未来，我只有现在，它才是我最感兴趣的。如果你能永远停留在现在，那你将是最幸福的人。你会发现沙漠里有生命，发现天空中有星星，发现士兵打仗是因为战争是人类生活的一部分。生活就是一个节日，是一个盛大的庆典。因为生活永远是，也仅仅是我们现在经历的这一刻。
保罗·科埃略
秦楼月楼阴缺。兰干影卧东厢月。一天风露，杏花如雪。隔烟催漏金刚咽。罗棉暗淡灯花结。灯花结。片时春梦，江南天阔。
范成大
只有时间才能治愈理性无法治愈的伤痛。
塞涅卡
付出不亚于任何人的努力，是成就事业的最低条件。
稻盛和夫