要么忙着活,要么忙着死,人只有两种选择。
【译文】要像瓶口那样不轻易开口,要像城防那样时时戒备。宁愿让别人辜负我,决不让自己辜负别人。做事要三思而后行,首先不要违背自己的良心。活着的老虎尚可以靠近,心地恶毒的人千万不能亲近。在你跟前说别人坏话的人,就是制造是非的小人。
Mindfulness meditation can strengthen attentional control by training the brain to focus and resist distraction.