所谓的幸福感，就像沉于悲伤的河底、闪着幽微的光和砂金一样吧，当悲伤到了极点，就会生起一种仿佛黑暗中出现微光的感觉，这或许就是幸福感。

所谓银碗盛雪的日子，是门前种花，屋后种菜，自己腌制咸菜，有柴米油盐诗酒茶，三五知己秉烛夜谈。窗外蔷薇灿灿的开，人在屋内风长气静的笑。小狗睡着，孩儿睡着，屋内有米香熟透了，琴师操琴我唱戏，日子一天天老透了。到八十岁，依然旗袍球鞋小酌。此生，足矣。

雪小禅

人这一辈子，都不会完全满意自己的地位，所以总想改善自己的处境。

亚当·斯密

我无时无刻不对自己的所作所为深感内疚，这不是因为我在这里（监狱），也不是讨好你们（假释官）。回首曾经走过的弯路，我多么想对那个犯下重罪的愚蠢的年轻人说些什么，告诉他我现在的感受，告诉他还可以有其他的方式解决问题。可是，我做不到了。那个年轻人早已淹没在岁月的长河里，只留下一个老人孤独地面对过去。重新做人？骗人罢了！小子，别再浪费我的时间了，盖你的章吧，我没有什么可说的了。

There's not a day goes by I don't feel regret. Not because I'm in here, or because you think I should. I look back on the way I was then. Then a young, stupid kid who committed that terrible crime. I want to talk to him. I want to try and talk some sense to him, tell him the way things are. But I can't. That kid's long gone and this old man is all that's left. I got to live with that. Rehabilitated? It's just a bullshit word. So you go on and stamp your form, sonny, and stop wasting my time.Because to tell you the truth, I don't give a shit.

弗兰克·德拉邦特

Never stop learning, because the world never stops changing.

永远不要停止学习，因为世界永远不会停止变化。

吉姆·麦克莱伦

生命的秘诀不仅是生存，而是以激情、同情、幽默和风格茁壮成长。

The secret of life is not just to survive, but to thrive with passion, compassion, humor and style.

詹姆斯·沃森

勇敢地面对你的脆弱，这是从受害者牢笼中走出来的唯一途径。脆弱会让你感觉受伤、痛苦、恐惧……所以你会想要逃避它。记住，这是你唯一的出路。深呼吸，把呼吸带到你感觉痛苦的地方。呼求光，呼求爱。想象有一道光从你的头顶投射进来，随着你的呼吸进来，进入你脆弱而痛苦的核心所在，让这个高振动频率的能量来整合你低频率的能量。这样，你就能整合自己内在的脆弱和痛苦。

张德芬

替我谢谢中国球迷，我在证明自己是最好的球员。

科比·布莱恩特

Every man I meet, there is a place better than me. In this respect, I can learn from him.