可扩展性是数字干预的优势，但个性化是其有效性的关键。

不该说话的时候却抢着去说，这叫急躁；到该说话的时候却闭口不说，这叫隐瞒；不看别人的脸色便随便插嘴，这叫没有眼色。

幸福是自我的本质；幸福和自我没有不同。世界上的任何事物中都没有幸福。我们由于无知而想象我们从物体中获得幸福。

I think the most important thing is to be true to yourself and to be honest with yourself.