我不是说唱歌手，我是一个北极的传奇。

你的努力（锻炼、陪伴、工作）的一致性远比数量重要。没有什么可以击败每天坚持做的小事，这比偶然做的事情重要得多。

The best way to predict the future is to create it.

我不是来当最好的，我是来当唯一的。

The ocean feeds billions, and it's our duty to ensure it can continue to do so.

道的真谛自有其恒常的规律，人若不能明白，必然会反复仰慕追求。