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「心理疾病是源于一个有意识的心灵拒绝去思考，拒绝去承受思考的痛苦。」- M·斯科特·派克经典语录
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心理疾病是源于一个有意识的心灵拒绝去思考，拒绝去承受思考的痛苦。
M·斯科特·派克
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推迟满足感就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置...
每当你想去寻找正确答案时，你都要首先向自己发问。一...
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10句
心理治疗的目的，并不是为了获得快乐，而是为了获得能量。在完成治疗后，我并不能担保你会得到更多的快乐，但我能保证在你离开时，必会感受到更多的力量。但是，一旦我们拥有更强大的力量，生活就会赋予你更多的责任，所以，当你离开时，你的烦恼不会减少。但与过去不同的是，你的内心已经变得更加坚韧，不再为那些琐碎的小事而焦心，而是能去面对更重大、更有意义的事情，并在心灵深处获得一种喜悦。
M·斯科特·派克
每个人都具备关注他人的能力，也都希望被别人接纳，并融入某个群体，但这份能力需要培养。身为父母的首要任务，就是让孩子在生命之初便体会到他人是值得信赖的，周围环境是值得信赖的。如果父母没有做到这一点，没能关注孩子、爱孩子，与孩子形成合作，孩子就很难培养出社会兴趣和组织意识，反而会充满了对别人的怀疑和对自己的不自信。
M·斯科特·派克
很多父母也许会让孩子“按照我说的做，但不要学会我的样子”，但孩子会对父母的言行不一非常敏感，他们会有样学样，也成为这样的人。
M·斯科特·派克
一个家庭最理想的画面，就是父亲牵着孩子的手，与母亲一道全家出行，一起去接触这个世界。这个画面中蕴藏着两个要点：一是母亲在生命之初充分给予了孩子安全感，让孩子有了向往拓展自己世界的意愿；二是当孩子第一次向外拓展的时候，遇到的人是自己的父亲，而父亲的温情和友善，则让孩子感觉到外面的世界是值得信任的，这就是心理学上所说的“原始信任”。有了这种原始信任，孩子的意识才能向外延伸，培养出组织意识，融入人真正真实的世界。
M·斯科特·派克
每个独立的个体都需要与他人合作，才能点亮自己，展开生命。而合作的基础，是要培养出他人意识。缺乏他人意识的生命是蜷曲的、愤懑的，也是孤独的。很多缺乏他人意识的孩子，长大后不能充分发展自身的智力和才能，无法理解周围的人和整个世界，很容易患上心理疾病，或者成为罪犯。
M·斯科特·派克
个体意识的成长分为四个层次：自我意识、他人意识、组织意识以及宇宙意识。在自我意识中，我们必须尊重自己的感受，将感受作为灵魂的语言。自我意识最突出的表现是：自恋；他人意识，最集中的表现是共情。缺乏自我意识，就会失去自我；而缺乏他人意识，我们的自我就不能在人与人的关系中展开。他人意识，既包括共情能力，也包括合作精神的内在驱动力。
M·斯科特·派克
真诚关系并不是彬彬有礼，反而常常会出现分歧和冲突。但恰恰是这种分歧和冲突，使人与人的关系远离了虚假和伪善，从“混沌”状态最终进入“空灵”，达成了共识。
M·斯科特·派克
与溺爱同样极具危害性的，是忽略。被忽略的孩子从来不知道爱为何物，在他们眼中，世界是冷漠的，豪无温情，一点也不友善。为了生存下来，他们必须依靠自己，不相信任何人。
M·斯科特·派克
“绅士风度”不等于“烂好人”，更不需要什么都容忍。绅士风度最重要的特征，就是能觉察内心深处涌动的真实意图，并真诚地表达自己的诉求，哪怕是愤怒，也会毫不虚伪地表达出来。
M·斯科特·派克
疾病的成因并不是痛苦，而是逃避痛苦。事实上疼痛只是疾病的信号，而不是疾病本身。
M·斯科特·派克
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M·斯科特·派克
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你不能解决问题，你就会成为问题。
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自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
M·斯科特·派克
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勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。
M·斯科特·派克
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爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限的一种意愿。
M·斯科特·派克
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想让别人真正爱你，只有让自己成为值得爱的人。
M·斯科特·派克
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真正的自由不是随心所欲，而是能够自律。
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M·斯科特·派克
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我们有时候之所以迷茫，就是因为不知道自己想要什么，所以经常在十字路口徘徊无措，因此错过了很多宝贵的时间。
M·斯科特·派克
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生活之路不是由沥青铺就的阳关道，它没有通明的灯火，更没有路标，它是荒漠中的一条坎坷的小径。
M·斯科特·派克
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为远离责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权力，实则是在逃避自由。
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真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。
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那些沐浴着父母的爱的孩子，心灵却可以健全发展。他们也可能因父母一时的忽视表示不满，然而他们对父母的爱感激不尽。父母的珍视让他们懂得珍惜自己，懂得选择进步而不是落后，懂得追求幸福而不是自暴自弃。他们将自尊自爱作为人生起点，这有着比黄金还要宝贵的价值。
M·斯科特·派克
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懒惰就像魔鬼一般狡诈，让人们不仅擅长伪装和欺骗，还会想方设法让懒惰变得合情合理。
M·斯科特·派克
心理治疗大师
成长之路充满艰辛，它不是一条平坦的阳关道，而是荒芜沙漠里的一条小径，遍布荆棘、仙人掌和砾石。
M·斯科特·派克
心理治疗大师
对子女置之不理的人，也可能以最具爱心的父母自居。这种虚假姿态其实不难理解：把“爱”挂在口头上，或只在脑海里去想象真正的爱，并以此作为爱的证据，这些显然是轻而易举的事情，而通过行动去爱却相当困难。——
M·斯科特·派克
心理治疗大师
人生，是一个不断面对问题并解决问题的过程。在面对一个一个接踵而至的问题时，每个人的选择都是不一样的，大的来看，一是解决问题，二是规避问题。作者认为，解决问题，是痛苦的，但在痛苦中，伴随着能力的增长和心智的成熟，而规避问题，往往不会使痛苦消失，持续的逃避还会使心智退化。那么，如何才能做到积极、主动地解决问题呢？这就是自律。
M·斯科特·派克
心理治疗大师
推迟满足感就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序。
M·斯科特·派克
心理治疗大师
每当你想去寻找正确答案时，你都要首先向自己发问。一旦你这么做了，你就可能做出正确的决定；但是你也将不得不忍受不知所措的痛苦。
M·斯科特·派克
心理治疗大师
保持自律就要做到推迟满足感和承担责任、尊重事实和保持平衡。
M·斯科特·派克
心理治疗大师
我在此用“真正”二字，因为我认为坠入情网那种相爱的感觉，只是一种幻觉，我相信，情侣要等脱离情网后才能真正相爱，因为真爱的基础不是一种恋爱的感觉，真爱发生的时候，很可能完全没有恋爱的感觉，爱的行为也不需要恋爱的感觉做后盾。
M·斯科特·派克
心理治疗大师
解决人生问题的首要方案，乃是自律，完整的自律才能解决所有的问题。所谓自律，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
M·斯科特·派克
心理治疗大师
大部分的恐惧与懒惰有关，这句我深以为然。我们常常会害怕改变，其实都是因为自己太懒了，懒得去适应新的环境，懒得去学习新的知识，涉足新的领域，但如果总是这样的话如何能让自己成熟起来呢？
M·斯科特·派克
心理治疗大师
勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对
M·斯科特·派克
心理治疗大师
人生痛苦居多，要想获得更多快乐，人需要自律，具体途径有：推迟满足感、承担责任，尊重事实，保持平衡；关于爱的定义：为了实现自己或别人的心智成熟而产生的自我完善的意愿。摘自
M·斯科特·派克
心理治疗大师
人生错综复杂，我们应该为生活的神奇和丰富而欣喜，而不应为人生的变化而沮丧。生活是什么？生活是你已经规划好的事情之外所发生的一切。所以，我们应该对变化充满感激！7、真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的敦促。---。
M·斯科特·派克
心理治疗大师
我们一定要警惕，责备与愤怒和仇恨一样，都会给人带来痛快的感觉。发泄愤怒能让人一吐为快，责备他人能让人舒服，仇恨则让人过瘾。它们就像其他使人快乐的活动一样，容易让人上瘾一称甚至会迷上它，并养成习惯，无法自拔。
M·斯科特·派克
心理治疗大师
我想不管是谁，经过人生旅途的急转弯，都必须放弃某些快乐，放弃属于自己的一部分。回避放弃只有一个办法，那就是永远停在原地，不让双脚踏上旅途。
M·斯科特·派克
心理治疗大师
人生就是一种冒险。你投入的爱越多，经受的风险也就越大。我们一生要经历数以千计乃至百万计的风险，而最大的风险就是自我成长，也就是走出童年的朦胧和混沌状态，迈向成年的理智和清醒。斯科特·派克
M·斯科特·派克
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爱的重要特征之一，在于爱着与被爱着都不是对方的附属品。付出真爱的人，应该永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。
M·斯科特·派克
心理治疗大师
反省内心世界的痛苦，往往大于观察外在世界的痛苦
M·斯科特·派克
心理治疗大师
人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。斯科特派克
M·斯科特·派克
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真正的爱，能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩充，而非纯粹的自我牺牲。真正的爱，能使自我更为完善。爱，在某种意义上是自私的，最终的追求则是自我完善。
M·斯科特·派克
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多数人认为勇气就是不害怕。现在让我来告诉你，不害怕不是勇气，它是某种损伤。勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。
M·斯科特·派克
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M·斯科特·派克
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M·斯科特·派克
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神经官能症和人格失调都源于责任感出现问题，但症状却恰恰相反。神经官能症患者为自己强加责任；人格失调患者则逃避责任。神经官能症患者让自己活得痛苦，人格失调者却让别人活得痛苦。
M·斯科特·派克
心理治疗大师
宽容是最自私的行为，因为只有宽容才会让自己好过。而真正的宽容不是认为对方没错，都是自己的问题，而是知道对方错了，但是选择原谅。
M·斯科特·派克
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