「。当我们让悲伤流动时，我们不去压抑悲伤；相反，我们要专注于对所失之人或物的爱，让痛苦流过身体。我们的目标不是摆脱悲伤，或让悲伤更快地消失，也不是永远陷入悲伤之中。然而，一旦悲伤脱离了流动的原则，我们的悲伤就会积压于心。正如伊丽莎白的重要研究向我们展示的那样，我们必须在各个阶段之间不断流动，让我们的真实和悲伤流动。」- 格莱迪斯·麦克格雷经典语录

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。当我们让悲伤流动时，我们不去压抑悲伤；相反，我们要专注于对所失之人或物的爱，让痛苦流过身体。我们的目标不是摆脱悲伤，或让悲伤更快地消失，也不是永远陷入悲伤之中。然而，一旦悲伤脱离了流动的原则，我们的悲伤就会积压于心。正如伊丽莎白的重要研究向我们展示的那样，我们必须在各个阶段之间不断流动，让我们的真实和悲伤流动。

格莱迪斯·麦克格雷 格莱迪斯·麦克格雷
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要想真正活着，我们必须找到自己体内的生命力，并将我们的能量注入生命力。如果把我一生的工作和我写这本书的目的提炼成一句话，那就是：要想真正活着，我们必须找到自己体内的生命力，并将我们的能量注入生命力。这会改变我们的观念，要求我们直面生活中的一切，并与生活互动。你可能会对自己说：“我时时刻刻都在与生活打交道！毕竟我是一个人，我才是生活在其中的人啊！”
格莱迪斯·麦克格雷 格莱迪斯·麦克格雷
我们每个人都生而有因，生来就是为了学习和成长，也是为了施展我们的天赋。行医给了我一个机会，让我与世界进行积极、有意义的互动。当我拿着紫色的消毒液去找那头大象时，我内心深处感到由衷的快乐，因为我意识到在学校遇到的困难并不会击败我，我会找到一种解决方案来应对遇到的问题。我知道自己是重要的、被需要的。我觉得自己是万事万物中不可缺少的一分子。【09】有目标的生活可以帮助我们延长寿命、活得更幸福。我们从生活中获得的快乐，会感染我们周围的世界。在整体医学中，我们不仅仅将身体健康理解为灵魂健康的一个方面，我们还将灵魂健康视为世界健康的一个方面。当我们关注我们的灵魂和心海时，我们也让世界上的人更健康了，因为我们都紧密交织在一起。
格莱迪斯·麦克格雷 格莱迪斯·麦克格雷
当我们懂得每件事都是一种选择，每一刻都是学习的机会时，我们就不再退缩。我们明白，无论经历顺境还是逆境，生命都是为了活着，直到最后一刻。
格莱迪斯·麦克格雷 格莱迪斯·麦克格雷
一旦我们的能量停止流动，我们就会死亡。这意味着，无论我们感到多么困顿，只要我们活着，我们内心的某些东西就在流动。即使我们静坐不动，我们也有自己的运动宇宙。有些事情不是一帆风顺的，但总是在变化。只要我们还活着，我们的心脏就会跳动。我们的肺吸入空气，然后再呼出。我们的消化系统持续运转，哪怕很缓慢、痛苦。
格莱迪斯·麦克格雷 格莱迪斯·麦克格雷
允许一切发生，生命总是在变化，当我们试图阻止它变化时，痛苦就会到来。
格莱迪斯·麦克格雷 格莱迪斯·麦克格雷
我们的精神永垂不朽，我们要终身学习，在不同的时代中汲取能量。
格莱迪斯·麦克格雷 格莱迪斯·麦克格雷
运动让我们的关节保持灵活和健康。运动可以防止我们的肌肉萎缩，因此肌肉可以支撑我们的韧带和骨骼。运动让我们的血液循环。除了疼痛本身，这也让我们关注其他层面的事物。那么我们感到痛苦的时候应该怎么动起来呢？尽管这看起来有些违反人性，但答案非常简单：我们应该以任意方式动起来。当然，也有例外，比如当我们的脊椎受伤或者骨头正在愈合时。但大多数时候，即使我们不得不保持身体的疼痛部位不动，做其他某些运动也是可以的。运动还能预防抑郁来袭，避免让我们更消沉难过。
格莱迪斯·麦克格雷 格莱迪斯·麦克格雷
为了达到自爱，我们需要既擅长给予爱，又擅长接受爱。在生活医学中，我们继续努力给予爱、接受爱。我们要想办法让这种追求给我们带来活力。当我们让爱成为日常生活的一部分时，我们就延续了生命。
格莱迪斯·麦克格雷 格莱迪斯·麦克格雷
你的存在必不可少。我们每个人来到这里都有一个目标，我们每个人的目标都是相互联系的，因为我们的灵魂与其他灵魂相互作用。
格莱迪斯·麦克格雷 格莱迪斯·麦克格雷
我们需要做的是爱自己、信任自己，这让我们在任何时候都能想出走出困境的对策。
格莱迪斯·麦克格雷 格莱迪斯·麦克格雷
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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悲伤就是知识
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
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王朔 王朔
人类最大的痛苦莫过于无法理解自己所承受的痛苦。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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在我的生活中，他是我最强的思念。如果别的一切都毁灭了，而他还留下来，我就能继续活下去。
艾米莉·勃朗特 艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
真正的健康是关于改变我们与生活中不可避免的挑战、痛苦和疾病的关系，以便我们能够体验内心深刻的快乐和满足。
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整体医学之母
我们的生命是一个不断发展的动态过程，我们在这个过程中疯狂地消耗我们的精力，并“健康自然地老去”。——在我们不可避免地老去的进程中，我们也可以越来越快乐，越来越有成就感，因为我们还在继续学习，我们在实现灵魂的真正目的。
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整体医学之母
真正的健康与诊断疾病、治愈疾病、延长寿命无关；而是关乎发现自己，被召唤着成长、蜕变，倾听是什么让我们的心灵歌唱。
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整体医学之母
整体医学是指治愈患者整个人，而不仅仅是治疗疾病。把每个人看作一个完整而复杂的生命，一个具有独特身体、心理和精神特征的人，以及他或她在一生中要完成的一系列个人目标。
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整体医学之母
当我们带着好奇心靠近自己的苦难，问苦难可能要教会我们什么时，苦难就赋予我们新的生命意义。
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整体医学之母
要想真正活着，我们必须找到自己体内的生命力，并将我们的能量注入生命力。如果把我一生的工作和我写这本书的目的提炼成一句话，那就是：要想真正活着，我们必须找到自己体内的生命力，并将我们的能量注入生命力。这会改变我们的观念，要求我们直面生活中的一切，并与生活互动。你可能会对自己说：“我时时刻刻都在与生活打交道！毕竟我是一个人，我才是生活在其中的人啊！”
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我们每个人生来都是为了连接我们独特的天赋，这激活我们生存欲望的火花。
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整体医学之母
我们每个人都生而有因，生来就是为了学习和成长，也是为了施展我们的天赋。行医给了我一个机会，让我与世界进行积极、有意义的互动。当我拿着紫色的消毒液去找那头大象时，我内心深处感到由衷的快乐，因为我意识到在学校遇到的困难并不会击败我，我会找到一种解决方案来应对遇到的问题。我知道自己是重要的、被需要的。我觉得自己是万事万物中不可缺少的一分子。【09】有目标的生活可以帮助我们延长寿命、活得更幸福。我们从生活中获得的快乐，会感染我们周围的世界。在整体医学中，我们不仅仅将身体健康理解为灵魂健康的一个方面，我们还将灵魂健康视为世界健康的一个方面。当我们关注我们的灵魂和心海时，我们也让世界上的人更健康了，因为我们都紧密交织在一起。
格莱迪斯·麦克格雷 格莱迪斯·麦克格雷
整体医学之母
你的存在必不可少。我们每个人来到这里都有一个目标，我们每个人的目标都是相互联系的，因为我们的灵魂与其他灵魂相互作用。
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整体医学之母
我们的精神永垂不朽，我们要终身学习，在不同的时代中汲取能量。
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整体医学之母
记住仅仅为了爱而将爱付诸行动的感觉。做一些让你感觉良好的事情开始。从小处着手。想想你之前确定的事情、坚持下去的事情，并投入精力。或者考虑一个你能在短期内完成得令人满意的项目。你要行动起来，站起来清理你的沙发，或者移植一株植物。记住仅仅为了爱而将爱付诸行动的感觉。
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整体医学之母
你也可以为别人做一些事情，比如画一块石头，烤饼干，或者唱一首爱人最喜欢的歌。你甚至不需要心中想着某个人，你应相信如果你开始创造和行动，相应的人就会出现。不为别的，每个人都可以把善意的能量传递给他人，为他人的幸福着想，并祝福他人。这些小事可能微不足道，但效果显著。
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允许一切发生，生命总是在变化，当我们试图阻止它变化时，痛苦就会到来。
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生命在于运动，它总是向前流动。让生命在我们身边流动，而不去阻止它。
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走路、运动和放松是我们的天性。我们在运动，我们体内和周围的一切都在流动。
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一旦我们的能量停止流动，我们就会死亡。这意味着，无论我们感到多么困顿，只要我们活着，我们内心的某些东西就在流动。即使我们静坐不动，我们也有自己的运动宇宙。有些事情不是一帆风顺的，但总是在变化。只要我们还活着，我们的心脏就会跳动。我们的肺吸入空气，然后再呼出。我们的消化系统持续运转，哪怕很缓慢、痛苦。
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运动有助于缓解多种慢性疼痛。
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运动让我们的关节保持灵活和健康。运动可以防止我们的肌肉萎缩，因此肌肉可以支撑我们的韧带和骨骼。运动让我们的血液循环。除了疼痛本身，这也让我们关注其他层面的事物。那么我们感到痛苦的时候应该怎么动起来呢？尽管这看起来有些违反人性，但答案非常简单：我们应该以任意方式动起来。当然，也有例外，比如当我们的脊椎受伤或者骨头正在愈合时。但大多数时候，即使我们不得不保持身体的疼痛部位不动，做其他某些运动也是可以的。运动还能预防抑郁来袭，避免让我们更消沉难过。
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悲伤和抑郁不太一样，悲伤会流动，而抑郁会停滞。
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整体医学之母
为了达到自爱，我们需要既擅长给予爱，又擅长接受爱。在生活医学中，我们继续努力给予爱、接受爱。我们要想办法让这种追求给我们带来活力。当我们让爱成为日常生活的一部分时，我们就延续了生命。
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整体医学之母
当我们为集体生命力做出贡献时，我们每个人的生命力也会受益。
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整体医学之母
生活就是连接，生活来自我们的人际关系，由我们的联系支撑，并创造新的联系。
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整体医学之母
把生活看作一位老师，意味着只要我们还活着，就会学到很多经验。
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整体医学之母
这只是您生活中的一个小插曲，整个人生好像一块壁毯，如果您看得太近，您只会看到单独的线和结，而那只是壁毯的背面。但如果您继续向前走，您会看到壁毯的整个样貌。
格莱迪斯·麦克格雷 格莱迪斯·麦克格雷
整体医学之母
当我们懂得每件事都是一种选择，每一刻都是学习的机会时，我们就不再退缩。我们明白，无论经历顺境还是逆境，生命都是为了活着，直到最后一刻。
格莱迪斯·麦克格雷 格莱迪斯·麦克格雷
整体医学之母
有意识地将我们的生命力投入那些将回馈我们的事物中，挖掘出源源不断的积极能量和光明。
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整体医学之母
生命本身就是能量，生命的流动基于节奏，休息是生活节奏不可或缺的一部分。
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整体医学之母
不是所有的鲜花都盛开在春天，不是所有的河流都流向大海，鲜花盛开在四季，河流流向八荒，只要热爱，山海皆可平，无处不风景。
《人民日报》 《人民日报》
中共中央的机关报
路虽远行则可至，事虽难做则可成。无论生活怎样，希望你保持自律保持热爱。昨日之深渊，今日之浅谈。
《人民日报》 《人民日报》
中共中央的机关报
人间一趟，积极向上，不念过往，不畏将来。保持对生活的热爱，把每一天都过得热气腾腾。
《人民日报》 《人民日报》
中共中央的机关报
岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦。
《人民日报》 《人民日报》
中共中央的机关报
我们没有办法延续生命的长度，却可以增加生命的宽度和厚度。你读过的书、增长的见识、内心的涵养，是谁都拿不走的。
《人民日报》 《人民日报》
中共中央的机关报
幸福，并不等于事事如意，而是，如何在烟熏火燎的生活中，平衡心态并善于发现美好。
《人民日报》 《人民日报》
中共中央的机关报
真正的强者，不是从未跌倒，而是跌倒后仍能捡起泥土中的星火，点燃新的征途。那些看似不起波澜的日复一日，终会在某天让你看到坚持的意义。
《人民日报》 《人民日报》
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生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。
米南德 米南德
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一本好书，犹如一个生命的精华。
米南德 米南德
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米南德 米南德
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要想美好地度过一生，就只有两个人结合，因为半个球是无法滚动的，所以每个成年人的重要任务就是找到和自己相配的一半。
米南德 米南德
古希腊雅典城邦新喜剧诗人
想把所有人生智慧用一句话说完的人，最后只能说出陈词滥调。
米南德 米南德
古希腊雅典城邦新喜剧诗人
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行