每日文摘
首页
›
作家
›
庄迪
›
名言详情
「阻碍达成目标、培养新习惯的障碍大部分都来自我们自己，来自我们的固有思维。」- 庄迪经典语录
"
阻碍达成目标、培养新习惯的障碍大部分都来自我们自己，来自我们的固有思维。
庄迪
🏷️ 标签：
我
自己
目标
习惯
培养
我们
自我
思维
‹
改变只能由自己决定，无法交由他人代行。
不是你想成为谁就能成为谁，但你可以成为你自己。
›
👤 更多 庄迪 经典语录
10句
“1%法则”代表了我们启程时的心态。实现巨大改变的最佳方法就是长期不断地积累小的改变。人生不是百米跨栏，而是一场马拉松，要尽量调配好所有可用的资源。
庄迪
让行动尽可能自动化是最佳策略，至少大自然母亲千万年来都是这么做的，而且效果极好。
庄迪
心态聚焦于1%，成长就不止1%。缓慢，但不停止。1%法则不仅可以用于养成新习惯，也可以用于戒掉旧习惯。
庄迪
付出的努力和得到的收获并不绝对匹配，“付出越多，收获越多”的规则并不广泛适用，因为我们必须首先了解哪些事最重要，需要关注（20%），能保证我们获得最大收益（80%）。换句话说，我们必须学会如何更有效益而不是更有效率。
庄迪
当我们体会到情感时，生活就会突然有了色彩，那一刻深入人心，让我们终于觉得自己是生活的主人。
庄迪
如果有我们能做的，那就是促进他人下决定改变。
庄迪
培养新习惯也意味着要学会专注于20%能让我们接近目标的事。一旦明确了哪些动作有助于达成目标，下一步就是将它们自动化，换句话说就是，让它们成为生活中自然而然的一部分，尽量减少完成它们所需的努力。
庄迪
理智让人思考，情感让人行动。所以推动改变的不是理智，而是情感。当然，言语、方法、技巧都有作用，但如果背后没有强烈的情感（无论是积极情感还是消极情感），改变恐怕就不会发生。一个人下决心付诸行动，总是在某种情感出现之后。
庄迪
要看着镜子告诉自己，再也没有什么借口，因为改变是可以实现的。科学已经证明：一切习惯都可锻炼出，一切行为都可被转变。
庄迪
不要为了完美才迈出第一步，迈出第一步才能走向完美。
庄迪
🏷️ 相关主题推荐
10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
人人为我，我为人人。
列宁
你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。
塞涅卡
时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。
王朔
人类最大的痛苦莫过于无法理解自己所承受的痛苦。
路易·阿拉贡
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
史铁生
有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
哈维·艾克
山房之磬，虽非绿玉，沉明轻清之韵，尽可节清歌洗俗耳。山居之乐，颇惬冷趣，煨落叶为红炉，况负暄于岩户。土鼓催梅，荻灰暖地，虽潜凛以萧索，见素柯之凌岁。同云不流，舞雪如醉，野因旷而冷舒，山以静而不晦。枯鱼在悬，浊酒已注，朋徒我从，寒盟可固，不惊岁暮于天涯，即是挟纩于孤屿。
陈继儒
🔥 热门推荐
10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
但愿同入梦。
琼瑶
悲伤就是知识
拜伦
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰
人人为我，我为人人。
列宁
首页
›
作家
›
💬 查看更多
40句相邻名言
应对他人对你的无礼甚至贬低或侮辱，长停顿是你最有力的武器。
杰斐逊·费希尔
演讲家及畅销书作家
他人的言行举止未必是在故意怠慢你。你对此越是看得开，越不会事事介意。这份不计个人得失的宽容，将会改变你与外界的互动方式。反之，如果你不愿相信他人的善意，就很难保持内心的平和。
杰斐逊·费希尔
演讲家及畅销书作家
对合适的人说合适的话，可以改变很多人的人生。
杰斐逊·费希尔
演讲家及畅销书作家
我总结的三项规则都能协助你建立人际联结：※表达时展现出自我控制力。※表达时要有自信。※表达的目标是建立人际联结。
杰斐逊·费希尔
演讲家及畅销书作家
获得自信的唯一途径就是去体验人生。自信是通过特定的行为逐步建立起来的，它是一个主动积累的过程。
杰斐逊·费希尔
演讲家及畅销书作家
社会评价触发器归根结底源于你太在意他人对你的看法。
杰斐逊·费希尔
演讲家及畅销书作家
在对方每一句刺耳的话里，都藏着一个背后的故事和原因。如果你能保持自我克制，剥开争论的层层外衣，识别潜藏其中的挣扎、恐惧或期望，由此，沟通才能真正的展开。
杰斐逊·费希尔
演讲家及畅销书作家
任何时候，如果一个人从对话初时的寒暄突然一下子直接提升到冲突的地步，这个现象本身就透露出某种信息。这表明，在这个人的心里还有其他的对话记忆，而你对此一无所知。
杰斐逊·费希尔
演讲家及畅销书作家
运用长停顿作为回答，不仅能够让对方难听的话在其耳边回响，还能隔离对你的伤害，以免产生防御心态。……最重要的是，你的沉默夺走了对方所获取的多巴胺。
杰斐逊·费希尔
演讲家及畅销书作家
沉默本身也是一种回应，选择权始终掌握在你的手中。停顿给你留出时间，让你不仅可以选择合适的措辞，还能准确地运用。当你停顿时，你不仅是在控制对话的节奏，更是在肯定自己的存在感。
杰斐逊·费希尔
演讲家及畅销书作家
在实际应用中，我们需要将某个议题宽泛的会议拆分为几个更加简洁、高效的微型会议。如果采用短信或邮件的方式，则每次只需针对单一问题向相对应的决策人发送信息即可，无须在一条群发信息或邮件中包含多重主线或话题。要记住，清晰是种善意。
杰斐逊·费希尔
演讲家及畅销书作家
“现附上合同”或“我已附上合同”，听起来更加主动、积极和坚定自信。告诉对方你的打算，然后执行，这无疑会展现出你自信的一面。
杰斐逊·费希尔
演讲家及畅销书作家
告诉别人你将要做的事情，对你自己的作用胜于对方。当你能做到言出必行时，你的内心就会获得一种掌控感，就像对自己说：“嘿，我能做到。”这不仅是在肯定自己的能力，更是在积累自信——这些简单而坚定自信的行动，将会积累成人生经验，进而提升你的自信。
杰斐逊·费希尔
演讲家及畅销书作家
理智让人思考，情感让人行动。所以推动改变的不是理智，而是情感。当然，言语、方法、技巧都有作用，但如果背后没有强烈的情感（无论是积极情感还是消极情感），改变恐怕就不会发生。一个人下决心付诸行动，总是在某种情感出现之后。
庄迪
13年持续创业者
你无法决定未来，但你的习惯可以创造未来。
庄迪
13年持续创业者
每天都有86，400秒存入你的生命账户，当一天结束就会被清空，第二天你又会重新获得86，400秒。如果是金钱，我们绝不会浪费，但我们却肆意挥霍时间。这是为什么呢？就因为时间是免费的。免费的东西我们就会不当回事，尽管时间其实无价。古人有云：“记住你终有一死。”
庄迪
13年持续创业者
在日常生活中是试着让情感活跃起来，因为在改变过程中，你最大的盟友可能就是它。当你愿意充分体会日常生活中的强烈情感之时，就是找到勇气做出重要决定之时。
庄迪
13年持续创业者
如果对成功没有自己的定义，就会套用别人对成功的定义。
庄迪
13年持续创业者
如果你对抗害怕，害怕就会变成恐惧；如果你聆听害怕，害怕才会变成勇气。同样地，由于对待方式的不同，生气可以变成怒发冲冠，也可以变成勇往直前。即使不搞得甚嚣尘上，1%也能让人生大不同。
庄迪
13年持续创业者
改变只能由自己决定，无法交由他人代行。
庄迪
13年持续创业者
不是你想成为谁就能成为谁，但你可以成为你自己。
庄迪
13年持续创业者
不要被无法控制的事情控制。
庄迪
13年持续创业者
1%是一小步，不会引起太多的失调，但这1%足以让人重新定义自己，为大的改变铺平道路。
庄迪
13年持续创业者
从小习惯开始，做几分钟就能完成的事（看书两分钟，锻炼两分钟，等等）。培养新习惯时，要想长期维持而不迅速放弃，就是要做力所能及的事，不能让它扰乱你的生活。别想着每天去健身房锻炼两小时，两个月练出八块腹肌。在这个阶段，应专注于养成习惯本身，而不是长期坚持能带来的好处，不管是身体上的好处还是思想上的好处。记住，今天养成习惯，以后月月年年都能看见好处。
庄迪
13年持续创业者
塞内卡曾说过：“对于不知道去哪里的水手，从来没有顺风。”如果不清楚目标是什么，那你就有可能奋力划桨却始终无法抵达终点，白白浪费了时间和精力，也失去了信心。
庄迪
13年持续创业者
以公共演讲为职业的人都明白，只有让听众情绪激动，自己的话才能真的被听进去，才能把他们鼓动起来。人们在接受情感作用时会做出小决定，而小决定可以从此改变人生。
庄迪
13年持续创业者
为了确定目标，首先要弄清价值取向，即生命的价值在哪里。
庄迪
13年持续创业者
通过研究有利因素，每天重复想要加强的动作以锻炼意志，我们就会接触到“内在动机”。
庄迪
13年持续创业者
习惯到底是什么东西呢？其实就是我们对事物惯常的、不经思索的反应模式。每个人都有几十上百甚至上千个习惯。
庄迪
13年持续创业者
与其过度关注戒除旧习惯，不如想想如何创造新的良性习惯。一旦新习惯培养起来并足够强大，就能逐步替代旧习惯。
庄迪
13年持续创业者
我要做的第一个改变就是“把自己视为原因”。我必须改变心态，把自己看作发生在自己身上的事的原因，而不是结果。
庄迪
13年持续创业者
成功=运气+（努力X时间）。
庄迪
13年持续创业者
少关注现有的成就，多关注正在走的路。……长期来看，时间其实是第一要素，它能让努力部分地超越运气带来的优势。
庄迪
13年持续创业者
运气也需要大量的努力来浇灌，才能让成功持续下去。
庄迪
13年持续创业者
靠他人的激励不会走得太远。真正有大成效的动机其实不是来自外界的“外在动机”，而是被心理学者称为“内在动机”的自我动机，它与自律相关，以习惯为支撑。
庄迪
13年持续创业者
每次迈出一小步，绕过稳定抵抗，何系统或者说旧模式中引入一个“病毒”，一旦成功，就能慢慢攻占整个机体，改变整个系统。
庄迪
13年持续创业者
可持续的改变并不能通过冲动来实现（动机很有用，但也是最被高估的因素之一），关键是要养成习惯，让习惯将我们一步步带向我们想要成为的样子。
庄迪
13年持续创业者
培养新习惯也意味着要学会专注于20%能让我们接近目标的事。一旦明确了哪些动作有助于达成目标，下一步就是将它们自动化，换句话说就是，让它们成为生活中自然而然的一部分，尽量减少完成它们所需的努力。
庄迪
13年持续创业者
越是急于改变，就会越快地回到起点。
庄迪
13年持续创业者
如果你对未来没有安排，那别人就会替你安排。
庄迪
13年持续创业者
🎲 随机 · 灵感闪现
✨ 名言如星，拾光而行
