「灵性是再次获得那种自由以及合一感。灵性是同情、平静、创造力，你不再局限于小我，在生活中变得轻松自洽。」- 史蒂夫·比达尔夫经典语录

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灵性是再次获得那种自由以及合一感。灵性是同情、平静、创造力，你不再局限于小我，在生活中变得轻松自洽。

史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
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Children are not a distraction from more important work. They are the most important work.
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
Children learn more from what you are than what you teach.
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The best thing you can spend on your children is time.
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
Boys need to be taught that real strength is not about dominance, but about kindness and respect.
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
Boys need to be taught that real strength is not about dominance, but about integrity and kindness.
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
A happy childhood lasts a lifetime.
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
The way we talk to our children becomes their inner voice.
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
停下来体会超感知，需要你稍微放慢生活的步伐，但你可以借此避免将时间浪费在犯错上。如果你回想一生，会发现几乎所有的“事故”或“停滞”都伴随着之前闪现过的预警信号。你无视超感知，因此付出了高昂的代价。
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
那些融入我们生活的人去世后，与我们的对话还会继续，而且会更完善和深入。我们以惊人的方式在彼此的意识里纠缠，这意味着在我们以后的生活成长中，我们与死者的关系也会继续存在和发展。
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
你并非孤立无援，也绝非无关紧要。就像叶子是树的一部分，雨滴是海洋的一部分，你是世间万物的一部分。没有成千上万的叶子，就长不成树。没有不计其数的水滴，就汇不成海洋。
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
哈维·艾克 哈维·艾克
山房之磬，虽非绿玉，沉明轻清之韵，尽可节清歌洗俗耳。山居之乐，颇惬冷趣，煨落叶为红炉，况负暄于岩户。土鼓催梅，荻灰暖地，虽潜凛以萧索，见素柯之凌岁。同云不流，舞雪如醉，野因旷而冷舒，山以静而不晦。枯鱼在悬，浊酒已注，朋徒我从，寒盟可固，不惊岁暮于天涯，即是挟纩于孤屿。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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但愿同入梦。
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悲伤就是知识
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表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
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奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
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大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
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真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
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人人为我，我为人人。
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当你不再以自由为目标，你便真正自由了。
纪伯伦 纪伯伦
20世纪初黎巴嫩诗人、作家、画家
思想是天空中的鸟，在语言的笼里展翼却不会飞翔。
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有人给予却不觉痛，那是因为他为了给予而活。
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20世纪初黎巴嫩诗人、作家、画家
人们说夜莺唱情歌时，将刺扎进自己的胸膛。我们都这么干。不然，我们怎么歌唱？
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20世纪初黎巴嫩诗人、作家、画家
真正伟大的人，是不压制人，也不受人压制的人。
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人的精神有三种境界:骆驼，狮子和婴儿。
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给彼此一定的个人空间，留有空隙的心柴，才能一直燃烧。
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20世纪初黎巴嫩诗人、作家、画家
没有道路可以通向幸福。幸福就是道路。
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
育儿与儿童发展领域的知名心理学家
让人真正发光的不是成功和完美，而是即使我们曾经遭受过许多挫折和伤害，也会勇敢地敞开心扉并持续成长。
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育儿与儿童发展领域的知名心理学家
我们的身体具有不可思议的力量，它一直在对我们说话，如果我们不去认真倾听，它就会大声叫喊。最终，你反应迟缓的大脑会逐渐意识到问题所在，你也会知道接下来该怎么做。但是首先，你必须被唤醒。
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育儿与儿童发展领域的知名心理学家
我希望你重视这一点：你对“人是什么”这个问题的看法，对你来说可能 是最重要的事情，因为它决定了你如何对待你所遇到的每个人，以及如何对待自己。希望你能确保自己对如此重要的事没有错误的认知。
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育儿与儿童发展领域的知名心理学家
我们的大脑能够即时加工和评估由人类感官接收的信息，这种反应比我们的思考或推论要迅速得多。这就是人的超感知，它能够综合所有复杂而细微的信息，帮助人类识别值得注意的要点。
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育儿与儿童发展领域的知名心理学家
当我想赶紧做完一件事时，通常效果都很不好，也许还会造成严重后果。解决的关键是转变态度，带着愉悦和专注来做这件事。
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育儿与儿童发展领域的知名心理学家
分离感的消失可以解决人类的任何烦恼。……我们感到痛苦是因为有分离感，而解脱的方法一直存在。当我对电视和脸书上的信息感到担忧时，我就会走进我的花园里拔萝卜，从泥土的触感中得到平静。
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育儿与儿童发展领域的知名心理学家
在内心深处，我们真正想要的是“整合为一”。让我们四层心智公寓的所有楼层都指向同一方向——我们的身体、情绪、思考和灵性都指向同一方向，这会使我们有一种深切的幸福感。
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育儿与儿童发展领域的知名心理学家
一个“完整的人”在人群中独特而耀眼，他的心灵、头脑和精神都和谐一致。
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你的欲望会合理化你的所作所为。
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为了防止创伤后应激障碍发生在自己身上，你首先要记住，情绪是自然的，而且是必要的。……愤怒是使人变强大的必要条件，愤怒也需要被关注，我们所有人都需要随时储备一点愤怒。
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灵性会彻底地改变一个人，而且别人一眼就能看出你的改变。我们都知道，从动物本能来看，人最终会依照他们的本心行事。我们内心始终存在获得那种平静的渴望。
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我们最重要的是提醒自己，在生命中的每一秒，身体内部都在发生很多事情。
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当你自然而然地将自己意识的光芒照射到内心时，在某个奇妙时刻，你会发现一切都在改善——从最基本的食物消化或身体仪态，到深刻的内心平和与安宁，再到不断变化的人生见解。那跳跃的光束就是你的自由。你可以引导自己前往任何你想去的地方！
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诚实地生活并不容易，但是只要你尽心去做，就会逐渐成为光明磊落的人。
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灵性练习的目标都是相同的，即活在当下。马修森写道：“禅修意味着时时刻刻觉察到自己存在，而不是在对过去的后悔和对未来的幻想中浪费生命。”
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如果存在外星人，那么他们肯定会对很多人类活动的目的感到迷惑不解。我们做的很多事情从表面来看都是没有逻辑的，不管是在海滩散步，还是种花或宠爱你的狗，但其实这才是生活运转的核心所在。
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我们心智公寓的第四层，即我们与万物相连的地方，是我们灵性的所在。这并不关乎信仰，而是世人都有的一种直接的经验和感觉，找到归属感是我们与生俱来的渴望，愿意穷尽一生去追寻。
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从本质上来说，人类生存的动机始终是回到自己的世界，或与周围的世界融为一体。
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头中有脑，鞋中有脚，做自己的舵手，去往天涯海角。——苏斯博士
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为人父母很大程度上是在帮助孩子处理他们的情绪——并非要帮他们解决情绪问题，但要倾听、关心和包容他们的情绪。
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如果只有1/50的人患有精神病，那可以归咎于他们的大脑或内分泌失调。而当这个数字到了1/5甚至更大时，我们就不得不看看另一种解释：问题不在于我们的大脑或身体，而在于我们的生活方式。
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实际上，关于爱的定义，你如何感受爱的存在，你对爱是什么感觉，一切答案就藏在当你拥有别人全部的注意力的时刻。这就是爱。
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罗尔指出了成年人不同于孩子的五种认识，并视之为成年的智慧，可以帮助年轻人尽快从儿童心态慢慢成年人的世界。这五种认识是：你终将死去。生活很艰难。你没那么重要。你的生活中并不是只有你。你永远不能控制结果。
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也许悲伤根本不是放下的过程，而是将一个人融入自己的内心的过程呢？你可能爱了一个伴侣或朋友四五十年。他们极大地丰富了你、安慰了你、爱护了你，而你对他们必是如此。
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那些融入我们生活的人去世后，与我们的对话还会继续，而且会更完善和深入。我们以惊人的方式在彼此的意识里纠缠，这意味着在我们以后的生活成长中，我们与死者的关系也会继续存在和发展。
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每个人都看晚间新闻，表面上是在接收信息，实际上只是让我们感受到自己还活着而已。关键是，我们栖居在身体中，而这具身体会对一切作出反应。
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你并非孤立无援，也绝非无关紧要。就像叶子是树的一部分，雨滴是海洋的一部分，你是世间万物的一部分。没有成千上万的叶子，就长不成树。没有不计其数的水滴，就汇不成海洋。
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停下来体会超感知，需要你稍微放慢生活的步伐，但你可以借此避免将时间浪费在犯错上。如果你回想一生，会发现几乎所有的“事故”或“停滞”都伴随着之前闪现过的预警信号。你无视超感知，因此付出了高昂的代价。
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推动思维的往往是情感。
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思想只有根植于我们的身体和情绪，才能绽放最美的光芒。
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“完整的人”不是完美，而是身心整合、情感通达、意识觉醒的生命状态。
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成为“完整的人”，需经历五层意识的觉醒：从日常忙碌的表层，到身体感知、情绪觉察、灵性智慧，最终扩展到集体意识与慈悲心。
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行