「你这一生所有烦恼的来源，其实就是放不过这个世界。放过它们，放过自己，让一切轻轻松松存在，是我们这一生唯一要学习的功课。」- 杨定一经典语录

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你这一生所有烦恼的来源，其实就是放不过这个世界。放过它们，放过自己，让一切轻轻松松存在，是我们这一生唯一要学习的功课。

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打从心底真诚感恩的人，是感受不到恐惧的，任何濒临恐惧边缘的感受，都会消融于感恩之中。你会无来由地感到喜悦而且悠闲自在，你会回到心灵的家。
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我们可以仔细观察，只要投入这个瞬间，站到“在”，也就是宁静，就是空当。接受它，容纳它，接受一切。我们自然会发现，这个瞬间好像打开，变宽，拉长了，而让我们体会到一种永恒的味道。
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要解决人生的问题和困难不是从问题、困难和失败去检讨，而是彻底地颠覆，跳开问题所在的层面。
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期待系统完全受到多巴胺的作用，不光是带来正向的念头，还会促使我们去规划、去执行。
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修行本身只是随时在声明真实，随时跟整体、跟真实接轨。
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你构建这一生的方式，和心想事成的自我暗示并没有什么不同。
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脑产生的念头，是我们烦恼的根源。
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人间种种对快乐的追求，因果是颠倒的。
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你本圆满，你本来的样子已经是最完美的状态。
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欲望是还没有得到之前的期待，可以刺激我们去规划、去行动，也可以持续较长的时间。这时候，多巴胺会高涨。一达到目标，多巴胺就降下来。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟 李娟
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴 亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯 恩格斯
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰 罗曼·罗兰
人人为我，我为人人。
列宁 列宁
你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。
塞涅卡 塞涅卡
时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。
王朔 王朔
人类最大的痛苦莫过于无法理解自己所承受的痛苦。
路易·阿拉贡 路易·阿拉贡
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
史铁生 史铁生
有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
哈维·艾克 哈维·艾克
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但愿同入梦。
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表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
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奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
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大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶 周希陶
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰 罗曼·罗兰
人人为我，我为人人。
列宁 列宁
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健康应是主动经营落实得来，而非被动等待得到。真正的健康不单在于疾病治疗，更重于日常生活中的预防与保养。
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快乐是在的成就。不再在自己的每个遭遇、每个观察、每个经验、每个起心动念加上其他目的，不再分重要不重要，生命反而就活起来了。
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每个与我们相遇的人，来到眼前的事，不再是牵制我们的烦恼，而是反映心的状态最好的镜子。
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如果某种情绪没有被深层体验、完全释放，就会卡在身体里，情绪的相关记忆会持续下去，影响生命能量的自由流动，因而形成一个能量结。如果这个结没有打开，就会在原地累积，在体内形成一道能量的疤，最后以细胞层次的疾病呈现出来。
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我们不再透过念头造出阻碍，全部生命的一切点点滴滴来滋润我们，身心自然恢复平衡。
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我们作为病患时，没有人会希望身体被分解成各个器官来看待；我们需要的是整体疗愈，包括身、心、灵。内心的彻底转变，是真原医最根本的核心。
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心念的强大力量，足以左右生理机能运行，并可能改写生命剧本。心念的转变是疾病康复的关键，能有效中和负能量，恢复身心平衡。
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意识转变，最多也只是发现，样样都活起来了，到处都有人生的解答，一切都平安，一切和我都没有差别。
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“我是谁”其实是古人留下来最彻底、最有效的心理疗愈。
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大部分人把这个世界抓得太紧，和家庭、事业、身份、物质、感受、感情绑得太密，也就是“我”太强烈，而不可能有空当去看到自己。
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你有多想醒觉？这个问题，只有你个人才能回答。醒过来，或说醒觉，对你有多么急迫，也只有你自己可以答复。
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人只要有念头，就从本来很单纯的灵性中心，也就是不分别、一体的“心”探出头来，做了一个分别，进入了脑的状态。我们从头脑的分别，再用五官往外看，慢慢创出一个个人的世界。跟着二元对立的逻辑，加上比较，不断地分别，不断地批判，造出一个完整的人间。这个人间就是念头的产物。
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一个人要解脱，要通过一个完全颠倒的回路——从脑，回到心。
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要回到心，最直接、最快的方法就是——只要念头一进来，就紧跟着追问这个念头或“我”的来源是什么。
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“参”什么？“参”自己，回到家，回到存在的家。这样的参，不在创伤或失落的层面去不断分析，不刻意去重现痛苦，而是直接把注意力集中在“我”的根源，也就是痛苦的根源。通过“参”，参到底，“我”消失了，一切的障碍和问题也就解开了。
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一切我们所见、所闻到、听到、触摸到、尝到、体会到的，都是头脑投射出来的。没有一样是真实的。
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“我”，又到底是谁？ 这个问题一问下去，没有一个答案。 最后，全部答案都有了。 没有答案，本身就是答案。
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任何成果、任何成就、任何追求都还是人所带来的，一切都只是人局限自己而创出来的价值。
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要做一个完美的人、完美的“我”，本身反而是继续捆绑我们，让我们解脱不了。
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如果现在不醒过来，要等到什么时候呢？
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批判，是我们全部烦恼的来源。
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解脱，是跳出任何人间百态，跳出任何人类的元素（human-ness）。
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任何念头来，你都可以接受。任何感受，不管多痛、多伤心、多恐惧、多萎缩、多快乐、多么好……你都可以容纳。
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你自然让每一个瞬间活出它自己。活出它的永恒。你最多也只能回到你自己（be yourself）。人间所带来的任何打击或喜事，跟真正的你，都不相关。
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假如真正解脱了，不光“我”会消失，人所理解的这个世界和宇宙，也就同时消失了。
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你本来就是圆满的一切。你本来就是神圣的你。你最多只能回到你自己。最多只能承担你本来就是的。
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一生没有什么任务值得谈的。包括修行。
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如果把注意力随时定在无限、永恒、完美的内心，这本身就是最大的丰盛。
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你不需要用力追逐，只需成为自己，丰盛自会流向你。
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爱、宁静、欢喜、平等、丰盛。说到底，这些本质本来就是你。
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只要把注意力带回一切想法、情绪的原点，即我们自身的真实上，生命中的各种好事就会发生，而且会注定发生。
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感恩的心，是人生的基础。有了感恩的心这个基础，才可以挣得生命的丰盛。
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生命的丰盛，其实就是一种满足感——你彻底知道你完全不缺。
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清理可以促进能量流动的平衡。如果你的生活都是塞满的，也就摆不下新的东西了，生命也是一样。简化生活，从清理物品到清理杂念。
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当你拥有足够大的信心，回归到自身的真实上，你就会让每个瞬间都活出真实的自己，从而拥有运气，走向幸福和成功之路。
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当一切可以放手，一切可以随缘，你的负担不见了，整个人轻盈舒服起来，就会不断的体会到满足感。
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 你对自己可以接受、可以理解、可以原谅、可以放过。
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你本圆满，你本来的样子已经是最完美的状态。
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对外在价值的肯定和追求，就是我们这一生最大的制约。
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正向带来的特质是最放松、最舒畅、最稳定的。
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行