「Joy sparks the urge to play, interest sparks the urge to explore, contentment sparks the urge to savor and integrate, and love sparks a recurring cycle of each of these urges within safe, close relationships.」- 芭芭拉·弗雷德里克森经典语录

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Joy sparks the urge to play, interest sparks the urge to explore, contentment sparks the urge to savor and integrate, and love sparks a recurring cycle of each of these urges within safe, close relationships.

芭芭拉·弗雷德里克森 芭芭拉·弗雷德里克森
💡 解读： 快乐激发玩耍的冲动，兴趣激发探索的冲动，满足激发品味和整合的冲动，而爱在安全、亲密的关系中激发这些冲动的循环往复。
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积极情绪拓宽我们的意识，鼓励新颖、多样和探索性的思想和行动。随着时间的推移，这种拓宽的行为模式会建立技能和资源。
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Love is the supreme positive emotion, the one that encompasses all others. It is the feeling of positive resonance that you experience when you connect deeply with another person.
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When you open your heart to positivity, you open your mind to possibilities.
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积极性让我们变得更好。通过打开我们的心灵和思想，积极情绪让我们能够发现和建立新的技能、新的联系、新的知识和新的存在方式。
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Positivity transforms us for the better. By opening our hearts and minds, positive emotions allow us to discover and build new skills, new ties, new knowledge, and new ways of being.
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The best way to increase your positivity is to find positive meaning within your current circumstances.
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预测蓬勃发展的积极情绪与消极情绪的比例约为3比1。高于这个比例，人们往往会蓬勃发展；低于这个比例，人们往往会萎靡不振。
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The more you experience positive emotions, the more open you become. The more open you are, the more you see. The more you see, the more you can do. The more you can do, the more you can grow.
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积极情绪不是微不足道的奢侈品，而是最佳功能的关键必需品。
芭芭拉·弗雷德里克森 芭芭拉·弗雷德里克森
Gratitude unlocks the fullness of life. It turns what we have into enough, and more. It turns denial into acceptance, chaos to order, confusion to clarity. It can turn a meal into a feast, a house into a home, a stranger into a friend.
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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亚历山大·索尔仁尼琴 亚历山大·索尔仁尼琴
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周希陶 周希陶
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人人为我，我为人人。
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Other people matter.
克里斯托弗·彼得森 克里斯托弗·彼得森
性格优势理论开创者
他人很重要。
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Positive psychology is not a spectator sport.
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性格优势理论开创者
积极心理学不是一项观赏性运动。
克里斯托弗·彼得森 克里斯托弗·彼得森
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Happiness is not the absence of problems but the ability to deal with them.
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性格优势理论开创者
幸福不是没有问题，而是有能力处理问题。
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性格优势理论开创者
We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act but a habit.
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我们就是我们一再重复的行为。因此，卓越不是一种行为，而是一种习惯。
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性格优势理论开创者
Positive psychology is as concerned with strength as with weakness, as interested in building the best things in life as in repairing the worst.
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积极心理学既关注弱点也关注优势，既对修复最坏的事情感兴趣，也对建立生活中最好的事情感兴趣。
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Meaning comes from belonging to and serving something beyond yourself.
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意义来自于属于并服务于超越自我的事物。
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Gratitude can transform common days into thanksgivings, turn routine jobs into joy, and change ordinary opportunities into blessings.
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感恩可以将平凡的日子变成感恩节，将日常工作变成快乐，并将普通的机会变成祝福。
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Character is the sum of one's habits.
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性格是一个人习惯的总和。
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The strengths approach is about identifying what is right with people and building on those qualities.
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优势方法是识别人们的优点并基于这些品质进行建设。
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Positive emotions broaden our awareness and encourage novel, varied, and exploratory thoughts and actions. Over time, this broadened behavioral repertoire builds skills and resources.
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积极情绪扩展理论创立者
积极情绪拓宽我们的意识，鼓励新颖、多样和探索性的思想和行动。随着时间的推移，这种拓宽的行为模式会建立技能和资源。
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积极情绪扩展理论创立者
快乐激发玩耍的冲动，兴趣激发探索的冲动，满足激发品味和整合的冲动，而爱在安全、亲密的关系中激发这些冲动的循环往复。
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积极情绪扩展理论创立者
The more you experience positive emotions, the more open you become. The more open you are, the more you see. The more you see, the more you can do. The more you can do, the more you can grow.
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积极情绪扩展理论创立者
你体验到的积极情绪越多，你就越开放。你越开放，你看到的就越多。你看到的越多，你能做的就越多。你能做的越多，你就能成长得越多。
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Love is the supreme positive emotion, the one that encompasses all others. It is the feeling of positive resonance that you experience when you connect deeply with another person.
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爱是至高无上的积极情绪，它包含了所有其他情绪。它是当你与他人深度连接时所体验到的积极共鸣的感觉。
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Positivity transforms us for the better. By opening our hearts and minds, positive emotions allow us to discover and build new skills, new ties, new knowledge, and new ways of being.
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积极性让我们变得更好。通过打开我们的心灵和思想，积极情绪让我们能够发现和建立新的技能、新的联系、新的知识和新的存在方式。
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The ratio of positive to negative emotions that predicts flourishing is about 3 to 1. Above that ratio, people tend to flourish; below it, they tend to languish.
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预测蓬勃发展的积极情绪与消极情绪的比例约为3比1。高于这个比例，人们往往会蓬勃发展；低于这个比例，人们往往会萎靡不振。
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Gratitude unlocks the fullness of life. It turns what we have into enough, and more. It turns denial into acceptance, chaos to order, confusion to clarity. It can turn a meal into a feast, a house into a home, a stranger into a friend.
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积极情绪扩展理论创立者
感恩释放了生命的丰盛。它将我们所拥有的变成足够，甚至更多。它将拒绝变成接受，混乱变成秩序，困惑变成清晰。它可以将一顿饭变成盛宴，一所房子变成家，一个陌生人变成朋友。
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积极情绪扩展理论创立者
Positive emotions are not trivial luxuries, but instead may be critical necessities for optimal functioning.
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积极情绪扩展理论创立者
积极情绪不是微不足道的奢侈品，而是最佳功能的关键必需品。
芭芭拉·弗雷德里克森 芭芭拉·弗雷德里克森
积极情绪扩展理论创立者
When you open your heart to positivity, you open your mind to possibilities.
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积极情绪扩展理论创立者
当你向积极性敞开心扉时，你就向可能性敞开了思想。
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积极情绪扩展理论创立者
The best way to increase your positivity is to find positive meaning within your current circumstances.
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积极情绪扩展理论创立者
增加你积极性的最佳方法是在你当前的环境中寻找积极的意义。
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Happiness is not out there for us to find. The reason that it’s not out there is that it’s inside us.
索尼娅·柳博米尔斯基 索尼娅·柳博米尔斯基
幸福干预研究先驱
幸福不是在外面等着我们去寻找。它不在外面的原因是因为它在我们的内心。
索尼娅·柳博米尔斯基 索尼娅·柳博米尔斯基
幸福干预研究先驱
The happiest people are those who have discovered that happiness is a choice and not a result of circumstances.
索尼娅·柳博米尔斯基 索尼娅·柳博米尔斯基
幸福干预研究先驱
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行