每日文摘
首页
›
作家
›
简·博克
›
名言详情
「对抗拖延的核心，是学会与恐惧共存。」- 简·博克经典语录
"
对抗拖延的核心，是学会与恐惧共存。
简·博克
🏷️ 标签：
核心
‹
一个人的价值，应该看他贡献了什么，而不应当看他取得...
改变拖延，不是为了成为超人，而是为了夺回生活主动权...
›
👤 更多 简·博克 经典语录
10句
每个人都面临着一项任务：将过去整合进当下，并为未来之路做出自己的选择。拖延是一个信号，表示过去在牵扯你，让你往回看。
简·博克
自我监督的能力是一项重要的执行功能。只有通过自我监督，我们才能有步骤地做事，坚定目标，适应环境，调整情绪，并知晓自己表现的好坏。
简·博克
如果怀有固定心态，你就会不愿意冒险，不愿意采取行动；当你为自己找借口的时候，你就是在退缩。如果怀有成长心态，你就会乐于采取行动，即便事情很难或者你不是很喜欢，你也不会轻易放弃。
简·博克
面对障碍的时候，对你最有帮助的做法有时就是休息一下。可以休息一下，设定一个具体的时间和地点再回来处理这个问题，并尽量找出到时候应该采取的具体措施。
简·博克
研究显示，拖延和智力没有关系。
简·博克
在一段时间内只专注于一个步骤。
简·博克
选定一个目标。你想在下个星期完成哪些事？完成这些事的具体日期是哪天？一定要记住，可操作目标是可观察的、具体的并且可以分步完成的。写下三个合适的目标以及完成的日期。
简·博克
列出步骤。将你的目标分解成几个部分。一个部分就是一个步骤，就是一个小目标。
简·博克
运动会刺激身体产生一种叫内啡肽的激素，有助于提升愉悦感和幸福感。
简·博克
时间管理专家有一个一致的建议，那就是将事情分出轻重缓急，然后把时间用在最重要的事情上。不那么重要的事情可以分派给其他人做，甚至可以先放在一边。
简·博克
🏷️ 相关主题推荐
10句
请赐我以这样的爱，它渗透到生命的核心，由此蔓延开来，仿佛看不见的树叶流遍生命之树的丫枝，使它开花结果。
泰戈尔
所有必然的东西，尼采说，都不会使我生气，爱命运是我本性的核心。
尼采
真理的核心无处不在，真理的范围漫无边际，真理的存在我们无法否认。
爱默生
鞭挞或呵斥是应该谨慎地避免的。它只是使伤口结上一层皮膜，对于痛楚的核心仍然没有触到。只有出自内心的羞耻心和不愿见恶于人的畏惧心，才是一种真正的约束。
约翰·洛克
献媚从来不会出自伟大的心灵，而是小人的伎俩，他们卑躬屈膝，把自己尽量的缩小，以便钻进他们趋附的人物的生活核心。
巴尔扎克
口音是语言的核心，它使语言具有情感的真实感。
卢梭
放弃独立思考，是一切不幸的核心。
罗曼·罗兰
学会做人，最重要的是要有民族文化的根基。民族文化是我们民族精神的根基，民组语言是我们民族文化的核心。我们不能成为文化和精神的孤魂野鬼。
韩红
一个社会一定要有核心价值，天变地变，道义不变。
罗翔
只有发自两个人存在的核心的相互交流，两个人都从核心感受到自己的存在，爱才是可能的。人的真实性只存在于这种“核心的感受”中，这里是活生生的，这里才是爱的基础。因而感知到爱是一种永恒的挑战；它不是一块供歇息的地方，而是一起行动、一起发展、一起工作；甚至不管是和谐还是冲突，是快乐还是悲哀，都从属这样一个根本事实：双方从生存的本质感到了自身的存在，他们成为自己，而非逃离自己，并在这个基础上，与对方合一。爱的存在只有一条证据：双方关系的深度以及二人各具的活力和力量；这是爱的果实，能识辨爱。
艾瑞克·弗洛姆
🔥 热门推荐
10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
但愿同入梦。
琼瑶
悲伤就是知识
拜伦
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶
人人为我，我为人人。
列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰
首页
›
作家
›
💬 查看更多
39句相邻名言
Use music to spread hope.
王力宏
音乐才子，全能艺人
真正的幸福来自于内心的平静。
王力宏
音乐才子，全能艺人
True happiness comes from inner peace.
王力宏
音乐才子，全能艺人
音乐是我与世界对话的方式。
王力宏
音乐才子，全能艺人
Music is my way of communicating with the world.
王力宏
音乐才子，全能艺人
生命中，无论是经历还是感受，都是不可或缺的旅程，都值得我们以敬畏之心去对待，不容有丝毫懈怠。
郁达夫
中国作家
抬头起来，我便能见得那催人老去的日历，时间一天一天的过去了，但是我的事业，我的境遇，我的将来，吃尽了千辛万苦，自家以为已有些物事被我把握住了，但是放开紧紧捏住的拳头来一看，我手里只有一溜青烟。”
郁达夫
中国作家
生命就是这样，你总要做些什么，或者感受些什么，这两种过程都值得尊敬，不敢怠慢。
郁达夫
中国作家
在稠人广众之中感到的这种孤独，倒比一个人在清冷的地方，感到的那种孤独还更难受。
郁达夫
中国作家
人的情感，人的理智，这两重灵性的发达与天赋，不一定是平均的，有些人，是理智胜于情感，有些人是情感溢于理智。
郁达夫
中国作家
在这个世界，人们都是为了得到自己想要的东西而活着，为了得到自己想要的东西，每个人都在努力地活着，在不断追求那个愿望的同时，人们失去了太多的东西，也付出了对等的代价。
郁达夫
中国作家
人类是有着自己的喜怒哀乐的意识的，这就是和动物之间最基本的区别。
郁达夫
中国作家
在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。文人如此，任何人都是如此。
郁达夫
中国作家
年复一年，花月风云的变幻莫测，但这种现象自古至今，始终如一，未来也绝不会改变。
郁达夫
中国作家
秋天，无论在什么地方的秋天，总是好的；可是啊，北国的秋，却特别地来得清，来得静，来得悲凉。
郁达夫
中国作家
扫街的在树影下一阵扫后，灰土上留下来的一条条扫帚的丝纹，看起来既觉得细腻，又觉得清闲，潜意识下并且还觉得有点儿落寞。
郁达夫
中国作家
当精神和物质都显得苍白无力，那萎靡不振的状态，就像半空中的雨滴，只是沉重地下坠。
郁达夫
中国作家
缺乏情感的理智如同无光的金块，而缺乏理智的情感则如脱缰的野马，难以驾驭。
郁达夫
中国作家
一个人的价值，应该看他贡献了什么，而不应当看他取得了什么。
郁达夫
中国作家
改变拖延，不是为了成为超人，而是为了夺回生活主动权。
简·博克
美国心理学家和专业教练
每一次拖延，都在喂养你内心的‘自我怀疑’。
简·博克
美国心理学家和专业教练
你利用拖延来安慰自己：我的潜力比表现更伟大。
简·博克
美国心理学家和专业教练
你需要的不是自责，而是自我慈悲。
简·博克
美国心理学家和专业教练
你总以为“还有明天”，但“明天”的本质是“永不”。
简·博克
美国心理学家和专业教练
失败不可怕，可怕的是你从未真正尝试。
简·博克
美国心理学家和专业教练
拖延不是时间管理问题，而是恐惧的伪装。
简·博克
美国心理学家和专业教练
拖延者最大的谎言：我在压力下效率更高。
简·博克
美国心理学家和专业教练
拖延者最擅长的事：把‘开始’变成一场盛大的仪式。
简·博克
美国心理学家和专业教练
完美主义是拖延的温床，追赶完美就像追赶地平线——永远到不了。
简·博克
美国心理学家和专业教练
我在诊断你的痛处的时候，却不幸地找到我自己的创伤了。
莎士比亚
人类文学奥林匹斯山上的宙斯
愚者自以为聪明，智者则有自知之明。
莎士比亚
人类文学奥林匹斯山上的宙斯
大千世界是个舞台，男男女女不过是戏 子，登场退场，一生扮演着那么些角色。
莎士比亚
人类文学奥林匹斯山上的宙斯
雨下给富人，也下给穷人；下给义人，也下给不义的人。其实雨并不公道，因为落在一个没有公道的世界上。
老舍
中国第一位获得“人民艺术家”称号的作家
体面的，要强的，好梦想的……个人主义的末路鬼！
老舍
中国第一位获得“人民艺术家”称号的作家
爱与不爱，穷人得在金钱上决定，’情种’只生在大富之家。
老舍
中国第一位获得“人民艺术家”称号的作家
最伟大的牺牲是忍辱，最伟大的忍辱是预备反抗。
老舍
中国第一位获得“人民艺术家”称号的作家
死是最简单容易的事，活着已经是在地狱里。
老舍
中国第一位获得“人民艺术家”称号的作家
要强又怎样呢？这个世界并不因为自己要强而公道一些。
老舍
中国第一位获得“人民艺术家”称号的作家
他没了自己，只在她的手中挣扎着，像被猫叼住的一个小鼠。
老舍
中国第一位获得“人民艺术家”称号的作家
🎲 随机 · 灵感闪现
✨ 名言如星，拾光而行
