「一定要为你进入心流状态留出大块的时间。人们普遍认为，当条件合适时，进入心流状态大约需要15分钟，而真正达到巅峰状态需要接近45分钟。只腾出30分钟左右的时间是不会让你完成很多事情的。在规划时间时留出至少90分钟，最好是整整120分钟。」- 吉姆·奎克经典语录

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一定要为你进入心流状态留出大块的时间。人们普遍认为，当条件合适时，进入心流状态大约需要15分钟，而真正达到巅峰状态需要接近45分钟。只腾出30分钟左右的时间是不会让你完成很多事情的。在规划时间时留出至少90分钟，最好是整整120分钟。

吉姆·奎克 吉姆·奎克
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Learning is a superpower.
吉姆·奎克 吉姆·奎克
如果鸡蛋被外力打碎，那是生命的结束；如果鸡蛋被内力打破，那是生命的开始。奇迹的开端永远在事物内部。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
目标不是用来梦想的，而是用来实现的。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
每天进步1%，一年后你会强大37倍。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
你的大脑就像一块肌肉，越用越强。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
我们的大脑更像一块肌肉，而非一张早晚会装满的硬盘。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
信息过载的时代，快速学习是最大的竞争优势。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
知识就是力量，但学习是超能力。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
快速阅读的关键不是读得更快，而是理解得更快。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
如果你相信你可以，或者相信你不可以，你都是对的。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
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你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。
塞涅卡 塞涅卡
时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。
王朔 王朔
这么长的离别早已把激情推到遥远而模糊的过去，再要这么激动，该有多荒唐。八年中还有什么不可能发生呢？各种各样的事件、变更、疏远、淡漠——这期间一定包罗了种种变化，还有对过去时光的忘却——这非常自然，而且肯定无疑。
简·奥斯汀 简·奥斯汀
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
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有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
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把时间分配给能够带来价值的事情，复利才会发生作用。
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政治与犯罪本是一回事情----金融就是枪，政治就是抠动扳机的时候。
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做任何事，一旦认真，就不会好玩。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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但愿同入梦。
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悲伤就是知识
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴 亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯 恩格斯
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩 吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶 周希陶
人人为我，我为人人。
列宁 列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰 罗曼·罗兰
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因为我是(你的意识)就是复活与生命，如果你要让所渴望的事物出现并存在于你的世界之中，就必须把你所拥有的复活力量加诸在它们身上。现在，藉著去感觉“我是富裕的”、“我是自由的”、“我是强大的”，开始呈现出你所渴望之物的本质。当这些感觉固著在你之内，那无形无相的存在就会把你所感受到的事物呈现在自己身上。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
从受困的梦中醒来，意识到这个世界是你的。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
你是如此执迷于“你是人”的信念，忘记你是多么荣耀的存在。现在，以你恢复的记忆去“下指令”，让尚未得见的事物出现，它“该当”出现；因为万物都不得不回应“神的声音”(Voice of God)，那是你的存在觉知。这个世界，正等着“听从你的指令”！。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
意识是因，显化是果。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
罪恶感的意识会带来自我谴责，而匮乏的意识则会产生贫穷。人总是不断地将自己的意识状熊客观化，但有时在解释因果法则时，却会莫名地感到困惑，忘了内在状熊才是外在表现的因，也就是所谓的「存乎中，形于外」。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
我们相信人之所以会受苦，是因为意识心忘记了过去的错误。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
终有一天，人们终将了解自己的「我是」意识。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
意识是唯一的现实。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
明确说出你想拥有或表达什么；设定好你的目标(闪)，然后带着明确的渴望，闭上眼睛并感受你已经拥有它或正在让它变成事实。不要质疑要如何才能达到目标或让所求成真，只要去体验你已经拥有它的那种感觉。你要假设已经拥有了它，你的心态要真实到就像这个目标已经达成一样。感受是创造的秘密。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
你的意识塑造了你的世界，你的意识状态决定了你会活在哪一种世界里。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
安静地坐在你所在之处，把“那个地方”变成“这个地方”。闭上眼睛，感受你人就在你想选定的那个地方，感受并觉察这个现实，直到你有意识地对这个事实留下深刻的印象，因为你对这个事实的认知，完全基于你的主观感受。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
祝福的力量可以帮你打开任何牢笼。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
每个问题都有它自己的解决方案。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
改变对自己的看法，会自然而然地改变你欲望的本质。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
你会明白为什么你应该「己所不欲，勿施于人」，你会知道为什么你应该奉行这条黄金法则，因为你会发现这么做是常识，也因为这是一条普世通用的自然法则。意识是唯一的现实，这个世界以及其中的所有一切都是意识具象化的状态，你对自己的看法加上你对他人的看法决定了你的世界，而与别人对他们自己的看法无关。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
信心，使你意识到你的渴望；信心，把你封存在这种意识状态中，直到你无形的主张逐渐成熟后破茧而出，成为具体可见的事物。信心或感受，就是借力使力的秘诀所在。透过感受，把你的意识状态与你所渴望的东西连结了起来。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
相信自己 不用任何人的帮助。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
只要你刻画的印象够深刻，就不会被外在现象所动摇。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
世上没有任何人能够阻止你的愿望成真。
内维尔·戈达德 内维尔·戈达德
著名的神秘主义者
如果你想进入心流状态，消除分心绝对是必要的。如果在做某件事情的时候分心，你可能需要长达20分钟的时间才能重新把注意力集中在手头的事情上。 所以，请放下所有其他事情，全身心地关注你手头的工作。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
世界上最著名的心理教练之一
每当提到心流时，我们往往会想到它帮助人们取得了极高水准的成就，之所以取得极高成就是因为他们都是在做对他们来说非常重要的事情，他们喜欢的事情。如果你正在做的事情中有让你感到心烦、讨厌的成分， 或者你觉得这件事情在绝大部分时间让你感到非常枯燥、乏味，这些负面的感受会阻碍你进入心流的步伐。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
世界上最著名的心理教练之一
如果你不知道你的努力是为了什么，自己想要完成怎样的目标，如果你在工 作、学习中都感到漫无目的，你是绝不可能进入心流状态的。所以，在你腾出整块的时间后，给自己制定一个明确的目标，让自己清楚你会如何利用这段时间。如果你从一开始就给自己设定了明确的任务，而且一想到能够完成这项任务你就会异常兴奋，那么你就能深深地沉浸在这项任务之中。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
世界上最著名的心理教练之一
人们总是在做有一点挑战性的事情时最有可能进入心流状态。如果你做的事情过于简单，你很快就会感到无聊，那时你是无法进入心流状态的。如果你做的事情让你觉得非常棘手、困难，你很可能会感到沮丧，这种挫败感会关上通向心流的大门。如果你做的事情是你喜欢的，也有适度的挑战性，那么这些挑战会让你对任务保持兴奋感，从而牢牢地抓住你的注意力，让你投入其中。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
世界上最著名的心理教练之一
如果鸡蛋被外力打碎，那是生命的结束；如果鸡蛋被内力打破，那是生命的开始。奇迹的开端永远在事物内部。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
世界上最著名的心理教练之一
我们的大脑更像一块肌肉，而非一张早晚会装满的硬盘。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
世界上最著名的心理教练之一
我们总是试图说服自己，我们所处的环境、我们业已接受的观点、我们所走的道路决定了我们是谁，而且永远不会改变，只能如此。其实还有另一个选择。通过学习，我们可以解开思维模式、内在动力以及方法方式的束缚，让它们无限拓展，创造无限可能的生活。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
世界上最著名的心理教练之一
知识是能力，而学习就是超能力。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
世界上最著名的心理教练之一
如果你想要成为专注力大师，每当你需要高度集中注意力的时候，你都需要清除一切可能让你分心的因素。你要限制你工作环境中物品的数量，高效率、高产出的工作需要使用大脑空间，但是周围环境内的物品会与工作争夺这宝贵的空间。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
世界上最著名的心理教练之一
我早晨安排的下一件事情是，我给自己沏茶。我管它叫‘健脑茶’ - 里面含有可拉果、银杏叶、猴头菇，还有一些人体必需的脂肪酸。这些成分能增强我的注意力和记忆力。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
世界上最著名的心理教练之一
如果你想提高脑力，记笔记很重要。这样你能够计划好你的一天。同时，我会在日记中记录令我感恩的事情。我觉得大脑真的会在感恩中茁壮成长。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
世界上最著名的心理教练之一
学习是一种超能力。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
世界上最著名的心理教练之一
你的大脑就像一块肌肉，越用越强。
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世界上最著名的心理教练之一
知识就是力量，但学习是超能力。
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世界上最著名的心理教练之一
记忆力不是天生的，而是可以训练的。
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世界上最著名的心理教练之一
你的大脑比你想象的更强大，关键在于如何激活它。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
世界上最著名的心理教练之一
忘记不是记忆力的问题，而是注意力的问题。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
世界上最著名的心理教练之一
阅读不是眼睛的运动，而是大脑的运动。
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世界上最著名的心理教练之一
快速阅读的关键不是读得更快，而是理解得更快。
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世界上最著名的心理教练之一
信息过载的时代，快速学习是最大的竞争优势。
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世界上最著名的心理教练之一
小习惯，大改变。
吉姆·奎克 吉姆·奎克
世界上最著名的心理教练之一
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行