「用最简单的语言来说就是，我们通常会把自己从小到大得不到的、未满足的需求，全部投射在那个爱我们、让我们觉得特殊的人身上，觉得有了他(她)，这些需求都会得到满足了。」- 莎伦·布雷姆经典语录

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用最简单的语言来说就是，我们通常会把自己从小到大得不到的、未满足的需求，全部投射在那个爱我们、让我们觉得特殊的人身上，觉得有了他(她)，这些需求都会得到满足了。

莎伦·布雷姆 莎伦·布雷姆
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痛苦实在太强烈了，让我们感受不到内心里渴望与对方分享的爱。只要找出解决痛苦的方法，我们就会发现自己其实是多么好的人，而让过去的创伤决定我门怎么看自己，又是一个多大的错误。
莎伦·布雷姆 莎伦·布雷姆
当家庭存在很多矛盾而父母又不离婚时，孩子的幸福感将比离婚更加糟糕。
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因爱而结合的家庭是没有家族牵系的，因为所有的牵系都是一种束缚。
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我们总是喜欢那些喜欢我们的人。
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男性对女性较为开放，女性彼此之间也较为开放，但男性对男性不怎么进行自我表露。
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简单来说，情感是来自人类“爱与被爱”的基本需求。这个主要的动机就构成了人与人之间的“吸引磁场”。
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不管大事小事，知道得最清楚的永远是你的心。
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选择爱、真理或灵魂之光，并决意去追寻它们，就能让生命的恩典帮助我提出，并且超脱痛苦，达到一个平静而且超然的境地。
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在最高处的人是孤独的，可是谁在乎呢？在最低处也是孤独的啊！
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不论是用暗示还是明说的方式提出要求，我们都必须明白一件事:我们真正需要的，没有人能给，也没有人能让我们快乐。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
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人人为我，我为人人。
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自我实现的预言：错误的期望最终会变成现实。
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越是缺乏安全感和爱，我们在长大以后就越需要索取。
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尽管每个人都幻想能永久地生活在热恋的阶段。但无奈的是，“幻灭”阶段终会到来，没有一段关系能够幸免。
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在高处的人是孤独的，可是谁在乎呢？在最低处也是孤独的啊！
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男人专注于长相，女人专注于资源，但都期望伴侣友善、随和、可爱、亲切。
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只要付出足够的爱，一定能解决一切问题。
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伴侣能一起玩乐就能更长久的在一起。
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没有人会注意，也没有人会关心。真悲哀，没错，事情就是这样。
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我们喜欢与我们像的人，共同点越多，彼此越喜欢。
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藏于市井的惊喜和美好，认真了才能找到，热热闹闹，挨挨挤挤，素而不寂，暖而不腻，每一天，每一餐，都溢满了世间温暖。
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当我们在批评别人的时候，你经常会发现自己说的那些特质都是你自己最具备的。这是投射。
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死亡的诱惑并不一定是指生命的终结，而是指对感情或婚姻的轻易放弃。
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我们总是喜欢那些喜欢我们的人。
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在最高处的人是孤独的，可是谁在乎呢？在最低处也是孤独的啊！
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一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。
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我对镜中人说话，问他能不能改变自己的态度。
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必须经过漫长的过程，两颗心才能合二为一。
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每个选择都有其后果。不幸的是，有时你早已忘了自己的选择，后果才浮现。
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责怪他人、批评他人行为、指责他人不愿改变，其实是一种轻而易举的手段能够简单地利用道德批判，将自己提升到一个高于他人的位置，也使我们摆脱了自身的不安。
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真正的爱是无条件的，完全与任何情境和情势无关，无法从他人那儿获取，也非由他人的行为而触发，而是因为你就是你！一段关系的目段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是直以来所寻找的爱。
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简单来说，情感是来自人类“爱与被爱”的基本需求。这个主要的动机就构成了人与人之间的“吸引磁场”。
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我们追求或吸引别人来做我们的伴侣，是因为我们需要人陪伴、照顾、了解、支持、接受、赞赏、抚摸和相拥而眠……
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不说话再加上有点难看的脸色，通常就能达到暗示的效果，但如果你的伴侣属于神经大条型的，你可能就更明显的表达方式才能得到效果了。
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期望就是通往地狱之路。因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在外。
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潜意识和储藏室很像，都是用来收纳我们不想要却又不知怎么处理的东西的；但不同的地方是，潜意识可以无限地扩张，容纳愈来愈多的不愉快，让我们不用去面对痛苦。
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痛苦实在太强烈了，让我们感受不到内心里渴望与对方分享的爱。只要找出解决痛苦的方法，我们就会发现自己其实是多么好的人，而让过去的创伤决定我门怎么看自己，又是一个多大的错误。
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亲密关系满足的秘诀：1、欣赏你的伴侣；2、表达你的感激；3、重复上述两步。
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男性对女性较为开放，女性彼此之间也较为开放，但男性对男性不怎么进行自我表露。
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如果你想一窥自己的宿命，只要看看你的心态就可以知道了。
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当家庭存在很多矛盾而父母又不离婚时，孩子的幸福感将比离婚更加糟糕。
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我们从小总以为，等我们长大了，我一定会幸福。总有那么一个人等着我，王子跟公主从此美好的生活在一起了。
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和心爱的人吵架并不能解决任何事，而只会让我们愈来愈不信任对方，也愈不信任我们的爱。我们原本应该让爱来疗伤并拉近彼此的距离，但我们却让怒气将彼此的距离拉大。
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报复就是，你伤害我多少，我也要伤害你多少。
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选择爱、真理或灵魂之光，并决意去追寻它们，就能让生命的恩典帮助我提出，并且超脱痛苦，达到一个平静而且超然的境地。
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如果我不能接受别人现在的样子，或不让他们自由地走己的路，那么我就不是真的爱他们。我只是想从他们身上得到满足，与他们建立亲密关系的目的并不是为了爱，而是为了满足我小小的自私需求。
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当放弃一项需求时，我们便把心中原本被需求占据的空间释放出来；而宇宙中是不容许有空洞存在的，所以我们心中的空间将会被爱所填满。38、最初你被某人吸引，通常是由于情绪上的需求。
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不论是用暗示还是明说的方式提出要求，我们都必须明白一件事:我们真正需要的，没有人能给，也没有人能让我们快乐。
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我孤独但不孤单。
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