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「人们在心流状态下最为快乐，这是一种对正在进行的活动和所在情境的完全投入和集中。」- 赖德·卡罗尔经典语录
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人们在心流状态下最为快乐，这是一种对正在进行的活动和所在情境的完全投入和集中。
赖德·卡罗尔
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时间的质量取决于我们把握当下的能力。
美国认知心理学家丹尼尔·列维京（Daniel Levitin）在...
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10句
心理学家罗伊·鲍迈斯特（Roy F. Baumeister）在《意志力》（Willpower）一书中所写的：“不管你多么想做到理性高尚，你都无法在不付出生理代价的情况下做出一个又一个决策。这有别于普通的身体疲劳，你不会意识到自己已经累了，但其实你的精神已经处于低谷。”这种状态被称为“决策疲劳”（decision fatigue）。
赖德·卡罗尔
哲学家大卫·本特利·哈特（David Bentley Hart）认为意向性是“一种引导思想走向某种目标、目的、意图的根本力量”。这一说法源于中世纪，因此我想更新该说法为我们现在所用：意向性这种力量引导思想走向其认为有意义的目标，并为此付出努力。
赖德·卡罗尔
演讲者部落（Speakers Tribe）的创始人萨姆·考索恩（Sam Cawthorn）曾说：“最快乐的人不一定拥有最好的一切，但他们能充分利用一切。”
赖德·卡罗尔
每当我们一笔一画地书写时，我们便自动把有价值的信息从喧嚣中摘选了出来。真正的效率无关速度，而在于为真正重要的事情留出了多少时间。
赖德·卡罗尔
莱昂纳德·科恩：万物皆有裂痕，那是光进来的地方。
赖德·卡罗尔
要想成功应对周围的世界，我们必须看清自己的内心。
赖德·卡罗尔
Wabi-sabi通过提倡世间万物的无常本质，把我们进步的道路打造成一条充满包容与机遇的康庄大道。
赖德·卡罗尔
时间的质量取决于我们把握当下的能力。
赖德·卡罗尔
安东尼·德·圣-埃克苏佩里说过：完美的设计不是无须添加内容，而是无可删减。
赖德·卡罗尔
里奇·诺顿说过：带着意向去生活是门艺术，是在别人为你做出选择之前做出自己的选择。
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10句
有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
哈维·艾克
快乐要适可而止，不要像这气球，等它的气全漏光了，才放手，就没意思了。
亦舒
寂寞增加郁闷忙碌铲除烦恼——我的朋友！快乐在不停的工作里！
冰心
在电影院里礼节被取消了，这反倒显露出人们之间真正的关系，即依附关系。我讨厌繁文缛节，喜欢聚集的人群。我看见过各种各样的人群聚集，但这样毫无掩饰，这样磨肩擦背不分彼此，这样如梦后初醒的状态，这样暗自意识到做人的危险，后来只有一九四〇年在[1]才重新感受到。
让-保尔·萨特
英国正在傲慢地觊觎着即使得到也对自己全无益处的东西。而北美正对一个如被忽略就会导致其灰飞烟灭的问题犹疑不定。英国的利益在于与北美进行贸易，而不是征服北美。
托马斯·潘恩
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。它全不了，苏东坡就没有全，少平少安也不能全，你我也不能全。当你不再一味地追求幸福与快乐，你也偶尔能接受命运的挫折和调侃。当你有了如此豁达的心情的时候，你能乐观地看待的时候，苦难也变得增强了美感。杀不死你的终将使你更强大。
董宇辉
我在白宫八年，收到数千件礼物，最希望及渴求的，莫过于这样12种无形的礼物：辨识力、和平、同情、信仰、友情、远见、宽恕、美德、智慧、爱、快乐和勇气。
克林顿
都是人间一过客，何必执着不快乐，生命几许，遵从自己的内心。不要在乎失去了谁，应该珍惜剩下了谁。内心一旦平静，外界就会鸦雀无声，心态就是最好的风水。心事人人都有，不能逢人就说，懂的人不用说，不懂的人不必说。不要拿别人的过错来惩罚自己，人生不过是路过，没什么不可放下。
弘一法师
快乐就是幸福，一个人能从日常平凡的生活中发现快乐，就比别人幸福。
罗兰
已婚者的快乐来自那些他没有娶的人。
王尔德
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
但愿同入梦。
琼瑶
悲伤就是知识
拜伦
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶
人人为我，我为人人。
列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰
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40句相邻名言
笔记本像心灵的避难所，供我们自由自在地思考、反思、处理问题、集中注意力。
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美国创意人士和效率专家
若把生命比作图书馆，那么每写一本笔记，就是在这座图书馆里增添了一册书。
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归纳生活经验的方式塑造了理解和接触世界的方法。
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每当我们一笔一画地书写时，我们便自动把有价值的信息从喧嚣中摘选了出来。真正的效率无关速度，而在于为真正重要的事情留出了多少时间。
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如果生活是大海，那么其中的每一天就像海浪一样，有的震撼，有的普通。子弹笔记就像海岸，在每一天的影响下得到雕琢。
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有同意就有放弃。既然同意了自己放手去做一些事情，就意味着要牺牲另一些事情。
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提高生产力的方法在于通过更少的事情完成更多的工作。
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有无条理有时可能是生与死的差别。
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做规划是利用有限的时间与精力履行好责任的关键一步，但是，做规划也有可能成为分心的巧妙伪装。
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忙碌可以说是一种循环的状态：受到刺激、做出回应、再受到刺激、再做出回应。这种疯狂的循环需要我们以付出注意力为代价，它限制了我们感受爱、成长与意图的能力。
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子弹笔记术的使命是帮助人们认识自己应该如何利用生命中最宝贵的两样资源——时间和精力。
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“享乐适应”（hedonic adaptation），指当环境的改变给人带来快乐时，人们通常会很快习惯环境的改变，恢复到平常的快乐程度。
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特蕾莎修女说过：我们无法做伟大的事，只能用伟大的爱去做小事。
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目标的灵感启发应当源自自身的生活经历。不论是带给你欢乐的积极动力还是带给你悲惨教训的生活苦难，你的生活中肯定有真正的激情之源。
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进步会带来动力，而动力能培养耐心。
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通过把注意力放在小事上，我们既可以做到改变，又能避免不堪重负。我们要做的只是一次只解决一个问题。每一个解决方案都建立在先前的解决方案之上，因此，这些细化的步骤能很快积累起来，随着时间的推移实现巨大的改变。
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俄国作家亚历山大·索尔仁尼琴的话来说：“只要人们足够诚恳地承认错误并从中吸取教训，错误就是伟大的教育家。”
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美国著名天文学家卡尔·萨根（Carl Sagan）所言：“这世界上有天真的问题、乏味的问题、用词不当的问题、自我批评不足提出的问题。但每一次发问都是为了了解世界。这世界上没有愚蠢的问题。”
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PDCA循环由“kaizen”之父W.爱德华兹·戴明（W．Edwards Deming）推广，他将质量管理分为“计划（Plan）→执行（Do）→检查（Check）→行动（Act）”四个阶段，旨在带来持续改进。
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时间的质量取决于我们把握当下的能力。
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美国认知心理学家丹尼尔·列维京（Daniel Levitin）在《有序》（The Organized Mind）一书中所表达的，信息过载比筋疲力尽或吸食大麻更不利于我们集中注意力。
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我们既无法掌控个人的情感，也无法掌控他人和外部世界。但是有一样东西是我们能够掌控的，而且这样东西的效果十分显著。我们能够控制自己的反应。
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马克·吐温曾说：“我一生总在无止境地忧虑，其实很多担忧从未真正发生过。”忧虑总能抓住我们的注意，而无法掌控的事情充满了不确定性，我们对此尤为焦虑。
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甘地说过：当一个人改变自己的本性时，世界对他的态度也会发生改变。
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我们有义务改进自己的不完美，打造自己的优势，因为我们不是一座孤岛，通过培养潜能，我们对己对人都能更具价值，尤其是对我们亲近的人而言。
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尼采说过：一个人若是知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。
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演讲者部落（Speakers Tribe）的创始人萨姆·考索恩（Sam Cawthorn）曾说：“最快乐的人不一定拥有最好的一切，但他们能充分利用一切。”
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汉尼拔·巴尔卡说过：要么找到一条路，要么就造一条路。
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莱昂纳德·科恩：万物皆有裂痕，那是光进来的地方。
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Wabi-sabi通过提倡世间万物的无常本质，把我们进步的道路打造成一条充满包容与机遇的康庄大道。
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每迈出一步就是进步，无论这一步有多么微小，无论你是否在东跌西撞。重要的是，你要迈出脚步。
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大多数人只是对即时的刺激做出被动回应，不会积极地设定处理任务的优先顺序，最终只能困在责任的汪洋里，被波涛拍打得左摇右晃。我们不能让外界的需求影响我们办事的先后顺序，否则我们只会淹没其间。学会整理思绪后，当机会来临时你便会知晓。
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杰弗里·泽尔德曼说过：内容重于设计。缺少内容的设计不是设计，只是装饰。
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在这段时间里，思想通过笔尖从内心世界走向外部世界，我们给思想带来生气。万事开头难，还有什么比用自己喜欢的事情来“唤醒纸张”更为妥帖的呢？但是不要过度思考，只需要记录下自己的想法。这张纸不是刻板的契约，而是一种仁慈的方式，轻轻推动你迈过起点。
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安东尼·德·圣-埃克苏佩里说过：完美的设计不是无须添加内容，而是无可删减。
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可读性不仅体现在我们所写的内容上，还体现在我们留白的部分。法国音乐家克劳德·德彪西（Claude Debussy）曾说音乐在音符与音符之间。在平面设计中，这种设计手段被称作留白。这不是为了事后考虑，而是一种深思熟虑后形成的元素，用以增强专注度、结构感以及清晰度。
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本杰明·富兰克林说过：没有计划的人就是在计划失败！
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研究的时间越长，得到的选择就越多，压力也就越大。我们要避免这种糟糕的“分析瘫痪”（analysis paralysis）现象。我们需要研究，但我们也需要进步。如何在这二者中达到平衡呢？这时，时间箱管理法便能发挥作用了。时间箱将为各个研究阶段设定起点和终点，提供进行研究所需的时间段。有些人喜欢在研究过程中设定时间，帮助他们集中注意力，避免陷入互联网的黑洞。
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子弹笔记有助于你推进自我探索这一旅程，让你了解如何把握自己的生命。这一切都取决于你是否愿意抛开限制，正视自己的潜能。在这一过程中，你要寻找勇气和执着，深入探究宇宙中难以承受的光辉，从而对自己的生活负责。浩瀚宇宙中的繁杂事物如点点繁星，你会发现其中最耀眼的部分。虽然未知的明天就像深不可测的水，我们可以确定一点，无论结果是沉入水底还是在水中徜徉，我们都会敢于面对。
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要想成功应对周围的世界，我们必须看清自己的内心。
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🎲 随机 · 灵感闪现
✨ 名言如星，拾光而行
