「冥想是思想意识的间歇性禁食。太多糖会导致身体超重，太多干扰会导致大脑过载。拿出时间独处，用来专注地自省、写日记、冥想，这可以解决那些没有解决的问题，让超负荷的精神变得清明疏朗。」- 埃里克·乔根森经典语录

"

冥想是思想意识的间歇性禁食。太多糖会导致身体超重，太多干扰会导致大脑过载。拿出时间独处，用来专注地自省、写日记、冥想，这可以解决那些没有解决的问题，让超负荷的精神变得清明疏朗。

埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
🏷️ 标签： 思想 精神 身体 时间 意识 问题 没有 可以 解决 太多 专注
👤 更多 埃里克·乔根森 经典语录 10句
劳动力杠杆要懂得管理他人，为自己创造价值。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
在生活中，无论面对何种状况，你都有三种选择：改变现状，接受现状，逃避现状。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
判断力从经验中来，也可通过学习基本技能快速建立。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
一旦品尝到自由的滋味，你就再也不想被别人雇佣了。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
改变习惯的步骤：首先，知道自己要做什么；其次，知道该怎么做；再次，把规划告诉朋友，让一致性偏见发挥作用；最后，严格自律，知行合一，进行自我重塑，直至蜕变成全新的自己。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
良好声誉和知名度有助于财富增长，要注重个人品牌。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁一起，从事什么职业。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
在前进的过程中，方向比速度更重要，特别是运用了杠杆以后。在每个岔路口选对方向，其重要程度要远远超过前进的努力程度。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
智慧是一种知道个人行为的长期后果的思维能力。如果仅仅通过语言就可以传授智慧，我们今天就不需要努力了。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
明确自己的人生目标和价值观，以此为导向规划人生。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
🏷️ 相关主题推荐 10句
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴 亚历山大·索尔仁尼琴
能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。
鲁迅 鲁迅
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
史铁生 史铁生
我想：希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路；其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。
鲁迅 鲁迅
把时间分配给能够带来价值的事情，复利才会发生作用。
张磊 张磊
你在电视上看见一个小牛出生，出生了以后它几秒钟之后它就想法站起来，常常站不起来，因为站起来立刻就摔倒，然后它又站起来。怎么一个安排，就使得它知道它要站起来，而且失败了以后还可以再尝试，然后等到最后站起来，它就知道要去吃它妈妈的奶，这个母亲跟这个小牛之间的关系，这是一种非常神秘的事情，所以就是自然界非常稀奇的事情非常之多。就使得我想到，现在不是大家都热衷于人工智能吗，他们研究的东西里头也是很稀奇的东西，可是这些东西离小牛跟它母亲之间的复杂的这个关系那还是差得很远呢。我很难想象说是在以后两百年之间，生物学家会对母子之间的 bonding ，能够有深入的了解。
杨振宁 杨振宁
一个女人在用一生的辛勤、最美好的青春，来维护一个承诺，她的虚荣是可以理解的，任何话，说多了就很廉价。
陈果 陈果
一时间，风声暂息，日色光明。行者上前观看，只见白龙马战兢兢发喊声嘶，行李担丢在路下，八戒伏于崖下呻吟，沙僧蹲在坡前叫唤。
吴承恩 吴承恩
兽交文化始于原始性文化，远古的人类与兽类并没有严格的人与动物的区分。事实上现在在非洲的某些部落，至今还保留着女孩子的初夜权要交给狒狒的习俗，这也是某种图腾。在美国，一些寡居的妇人都养宠物犬陪伴自己。这很正常。
李银河 李银河
古往今来的雕塑家，往往在坟墓两旁设计两个手执火把的神 像。这些火把，除了使黄泉路上有点儿亮光之外，同时照出亡人的过 失与错误。在这一点上，雕塑的确刻画出极深刻的思想，说明了一个 合乎人性的事实。临终的痛苦自有它的智慧。
巴尔扎克 巴尔扎克
🔥 热门推荐 10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟 李娟
但愿同入梦。
琼瑶 琼瑶
悲伤就是知识
拜伦 拜伦
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡 塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴 亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯 恩格斯
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩 吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶 周希陶
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰 罗曼·罗兰
人人为我，我为人人。
列宁 列宁
首页 › 作家 › 💬 查看更多 40句相邻名言
反推法我认为自己并没有能力找到“正确方法”。相反，我努力的方向是逐一排除不奏效的方法。我认为成功就是不犯错。成功的关键并不在于做出正确判断，而在于避免做出错误判断。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
忽略那些不同的声音。市场会做出决定。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
一条简单的人生经验：如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应该选择短期内更痛苦的道路。从本质上看，两条道路中的一条会带来短期痛苦，而另一条会在未来引发更长久的痛苦。为了回避矛盾，大脑会本能地选择摆脱短期痛苦。前提条件是，两个选择利弊相当，但如果一条道路会带来短期痛苦，那么它也会带来长期收益。而根据复利效应，长期收益才是你想要的。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
因此，你必须进行自我训练，主动迎接短期痛苦，压制回避痛苦的倾向（这种潜意识倾向非常强大）。如你所知，我们生命中的大部分收获都来自承受短期痛苦而获得的长期回报。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
以运动为例。运动对我来说并不是一件快乐的事，因为我会在短期内感到痛苦。但是从长远看，我会变得更好，因为我的肌肉更发达了，身体更健康了。读书也一样，读有难度的书会让大脑不堪重负，短时间内感到疲劳。但从长远看，读书会让我变得越来越聪明，因为我在持续挑战大脑处理信息的极限，提高大脑的工作能力，进而不断吸收新概念。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
建立新的心智模型最有效的方法是什么？海量阅读，多多益善。每天花一个小时阅读科学、数学和哲学类书籍，7年内，你就可能跻身少数的成功人士之列。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
去尝试各种各样的事情，看哪件事能让你进入禅定状态。你必须广泛尝试，直到找到适合自己的事情。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
从本质上讲，生活的过程就是用精心培养的好习惯替换那些在不经意间养成的坏习惯，努力成为一个更幸福的人。你的幸福指数最终取决于你的习惯和你花最多时间与之相处的人。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
你在地球上所拥有的时间稍纵即逝，无比宝贵，你一定要好好珍惜。你要把直面和正视死亡放在第一位。人的一生，不否认、不回避死亡是极其重要的，因为这是你学会坦然接受无法改变的事情、活在当下的本原。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
人生在世，我们从大千世界中获得各种各样的感官体验和刺激，耳得之而为声，目遇之而成色。至于如何思考、判断和对待你所感知的一切，全由你自己决定——选择权在你手上。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
理性很强的人可以通过训练自己的无感反应获得平和，即学会漠视自己无法控制的事物。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
我们的根本错觉是：总有一样东西会让我一直满足、永远快乐。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
如果你不愿意与别人进行百分之百的交换，嫉妒就毫无意义。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
我只想跟一类人相处，在他们面前我可以做到心口如一。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
生活中所有的回报，无论是财富、人际关系、爱情、健康、活动，还是习惯，都来自复利。我只想选择值得一辈子深交的伙伴和能获得长期回报的事情。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
我赞同平级关系，不接受等级关系。我不想高于任何人，也不想低于任何人。如果我和别人不能像平级那样对待彼此，我就不想和他们交往了。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
要勇于尝试，亲自验证，始终保持怀疑精神，沙里淘金，使其为我所用。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
除了当下，一切都是不存在的。没有人能够回到过去，也没有人能够以任何有意义的方式成功地预测未来。唯一存在的就是此时此地，就是你恰好存在的这个时刻和在宇宙空间里的这个位置。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
灵感本易逝，行动应当时。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
寒冷对我们来说很重要，因为它可以激活我们的免疫系统。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
想要拥有内心的平静，必须先拥有身体的平静。 坚持锻炼让我看到了习惯的力量。我开始意识到，一切都与习惯有关。在日常生活的每时每刻，我们要么是在养成新的好习惯，要么是在摒弃以前的坏习惯，而习惯的养成和摒弃都需要时间。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
当真的想做出改变时，你就会直接去做。然而，大多数人并不是真的想改变，暂时也不想承受其中的痛苦。但至少我们可以承认这一点，对自己的感受和想法保持觉知，这样，我们就可以给自己设定切实可行的小目标，让自己真正行动起来。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
一旦决定去做，就要迅速采取行动，并全神贯注，全力以赴。同时，要对结果保持耐心，因为你唯一能把握的只有自己，他人和外界环境都纷繁复杂、充满变数。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
史考特·亚当斯有句名言：“要建立系统，而不是设定目标。”运用你的判断力确定什么样的环境有助于你茁壮成长，然后在周围创造一个这样的环境，由此增加成功的概率。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
如果有什么事情是你以后想做的，现在就去做，人生没有“以后”。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
要从生活中获得回报，你需要做的并不是合群，而是从人群中脱颖而出。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
要积累和发展专长，就要发挥自己的天赋，研究自己真正好奇的东西，追寻自己的热情所在，而不是选择一个当下的热门专业，然后在毕业后进入投资者宣称的热门行业。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
互联网极大地拓宽了职业空间。大多数人还没有清晰地认识到这一点。 通过互联网，每个人都可以找到自己的受众。只要在网上进行独特的自我表达，你就有机会传播快乐，累积财富，打造产品，创立企业。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
致富最重要的技能是成为终身学习者，无论想学什么，你都得找到途径和方法。到12个月内成为一个全新领域的专家比在很久以前选择了“正确的”专业要重要得多。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
只有掌握好基础知识，才能不忌惮任何书籍。如果在图书馆读到一本自己无法理解的书，那么你先要了解读懂这本书需要哪些基础知识，打好基础后再深入研究。基础是极为重要的。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
一旦找到正确的事业和一同前行的人，就要全身心投入。接下来，持续精进几十年。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
你真正想要的其实是财富。财富就是在你睡觉时也可以帮你赚钱的资产。财富是可以进行生产的工厂和机器人。财富是不分昼夜为客户服务的计算机程序。财富也可以是银行里被投资于其他资产或业务的钱。甚至房子也可以成为一种财富，因为房子可以出租，带来租金收益。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
无论是创业、健身还是恋爱、交友，我始终都认为生命的意义在于专注于事情本身，体验过程，享受当下。神奇的是，当专注于事情本身时，你反而能做得更好。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
我认为没有什么终极目标或目的。我只是遵从内心的感受和想法，过好每一天。我是真的只活在当下。我不想无休止地追求更多享乐。其实，生命中最宝贵的是自由。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
退休就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。当你能活在当下，内心充盈地度过每一天时，你就达到了退休的状态。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
避开竞争陷阱的方法就是做独一无二的自己，找到自己能做到独步天下的事情。做到最好，只因热爱。如果你真的热爱一个事物，那就追随本心，努力找到利用它满足社会真实需求的切入点，利用杠杆效应扩大规模，以个人名义担起责任。这样，在承担风险的同时，你也将获得相应的回报，拥有自己所提供产品或服务的所有权或股权，然后持续精进。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
财务自由后，你赚钱的动力下降了吗？说“下降”了，是因为缺钱带来的绝望感已经消失，压力变小了。说“没下降”，是因为在现阶段，创业和赚钱于我而言更像是一门“艺术”，乐趣更多了。 。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
摆脱金钱贪念最好的办法就是，赚了钱之后不要升级自己的生活方式。假设你一次性赚到一大笔钱，而不是靠日积月累。此时你依然保持着原有的生活方式，还没来得及升级，你的金钱就会远远超出你的实际需求和欲望，这反而让你达到一种财务自由的状态。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
对一件事情的欲望越小，顾虑就越少，执念就越少，反而越会顺其自然，遵循内心。你会以自己擅长的方式，始终不渝地做下去，工作质量也会因此提高。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
第一种是劳动力杠杆，也就是让别人给你打工。劳动力杠杆是一种最古老的杠杆，但在现代社会，这种杠杆的效果并不是最好的。资本是第二种相对较好的杠杆形式。资本杠杆就是用钱来扩大决策的影响力。[1]资本是一种更现代的杠杆形式，利用资本杠杆有一定的难度，需要一定的技能。最后一种杠杆是最新出现的，也是普通人最触手可及的。这种杠杆就是“复制边际成本为零的产品”。其中包括书籍、媒体、电影、代码。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行