关于中村恒子的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
中村恒子 日本心理医生

中村恒子，生于1929年1月1日，是日本广岛县尾道市因岛的一位著名心理医生。著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。

人的一生其实是一个人独自生活。没有人100%为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。
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人生，只要能照亮某个角落就够了。
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不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”。
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在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说，就是如何把人生过得值得，过得欢喜。
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“来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。
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当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。
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不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。
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只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。即使有什么不顺心，也不要太在意。
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过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。
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遇到性格不合的人，这在任何地方都是不可避免的。我唯一能做的就是保持距离，尽量减少与他们相处。
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明天的事，即使担忧也没用；昨天的事，即使后悔也于事无补。人生，想开就好。
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最好不要将自己与他人比较。与他人比较的结果要么是自我厌恶，要么觉得自己比他人优秀，进而心生傲慢。总之，比较不会带来任何好处。
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我从年轻时就开始享受一个人的生活。与人相处时需要照顾对方的感受，相比之下，独处反而更轻松。
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未来会怎样，就交给命运安排，我只要考虑眼前的事，过好现在的生活就好了。
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人们只要能吃饱，就能活下去。珍惜“当下”，认真过好每一天，太阳依然会再次升起。
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每个人“活出自我”的方式是不同的，因此希望大家都可以按照自己的意愿，把时间花在想做的事上。
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无论是什么事情，只要能让你找到生活的意义，就能坚持下去。
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首先要放弃努力改变他人的想法，因为我们无法改变他人。当接受这个事实后，我们就可以完全按照自己的意愿，决定要采取的行动。
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人感到孤独是很自然的事，我反而觉得没有独处的时间很痛苦。独处时不必在意别人的感受，一个人做自己想做的事，我认为独处是不可或缺的宝贵时间。
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每个人都有自己的人生，他人的人生和自己的人生也不同，这是理所当然的。有些东西别人拥有而你没有，也有些东西你拥有而别人没有。
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